６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。シャワーを浴びた。フリマの出品をした。夕食を食べすぎた。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。イオンまで降りて行った。合流できず地階で買い物をして帰った。シャワー浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。野菜ジュースが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。朝寝をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。自転車をこいだ。本を読み終えた。風呂に入った。夕食を食べすぎた。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で抑えた。洗濯物を干した。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読み終えた。昼食を抑えた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を抑えたがまだ胃が不調だ。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った。野菜なので重い。シャワーを浴びた。昼食を食べた。本を読んだ。昼寝をした。Jマートまで荷物の手伝いに行ったがすでに帰っていた。風呂に入った。夕食を食べすぎた。１０時半頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、豚まん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。朝寝した。昼食を食べすぎた。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。先にふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。途中サンドラッグで買物をした。旬屋でも饅頭を買った。図書館で本を借りてイオンまで行った。地階で買い物をしてバスで帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、豚まん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。シャワーを浴びた。夕食を食べすぎた。１０時半頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、クッキー、すいか、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。フリマの発送準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食をたべすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
