雑感８－３０

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンで買い物をした。予約していた海鮮丼を取りに行った。少しまたされた。結構重い。帰ってシャワーを浴びた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。