雑感１１－１１

６時半頃起床。天気はよい。朝方まで大雨だった。朝食は牛乳と豆乳を飲む。レタス、サラダ、納豆、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。旬屋、元気村と野菜屋で買い物をした。果物なので重い。帰って昼食を取った。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。