ゆうちゃんの世界へようこそ!

旅好きなゆうちゃんです。旅は脳の活性化と健康増進です。歩くは食べるはどなんしよう。永遠の青春を求めていくのが旅かな。

雑感11-8

2019-11-08 09:35:00 | Weblog

6時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳、トマトジュースと豆乳を飲む。サラダ、レタス、りんご、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を売る準備をした。掃除をした。11時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、Jマートと野菜屋で買い物をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。本を整理した。夕食を抑えた。まだ胃が不調だ。風呂に入った。10時頃寝た。

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