６時すぎに起床。天気はよくない。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒸し暑い。９時半ごろ自宅を出て歩いてジョイフルサンまで急いで行った。シールをもらう予定がすでに開いていてもらえなかった。そのままダイエーまで歩いて行った。地階で買い物をしてアーケードを取った。元気村で野菜を買って帰った。雨が降りそうで急いだ。蒸し暑く汗をかなりかいたのでシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読んだ。南英男の「真犯人」だ。まあまあの本だ。散歩に行くつもりで自宅を出たら小雨が降ってきたので引き返した。結局降らなかった。替わりに自転車をこいだ。漕ぎながら本の続きを読んだ。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入り１０時半ごろ寝た。蒸し暑く布団を軽めにした。寝つきが悪かった。６時すぎに起床。天気はよくない。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒸し暑い。９時半ごろ自宅を出て歩いてジョイフルサンまで急いで行った。シールをもらう予定がすでに開いていてもらえなかった。そのままダイエーまで歩いて行った。地階で買い物をしてアーケードを取った。元気村で野菜を買って帰った。雨が降りそうで急いだ。蒸し暑く汗をかなりかいたのでシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。本を読んだ。南英男の「真犯人」だ。まあまあの本だ。散歩に行くつもりで自宅を出たら小雨が降ってきたので引き返した。結局降らなかった。替わりに自転車をこいだ。漕ぎながら本の続きを読んだ。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入り１０時半ごろ寝た。蒸し暑く布団を軽めにした。寝つきが悪かった。
