７時前に起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。頭がすっきりしない。旅行雑誌を読んだ。旅行の計画を立てたがなかなか難しい。昼食は遅く食べた。昨日の肉がまだ消化していない感じだ。一日雨が降っている。外出できなかった。運動不足になるので自転車を漕いだ。本を読んだ。旅行雑誌はすべて読み終えた。旅行計画はとりあえず中断した。逆コースも考える。夕食を早めに食べ終わった。本を読んだ。１１時ごろ寝た。７時前に起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。頭がすっきりしない。旅行雑誌を読んだ。旅行の計画を立てたがなかなか難しい。昼食は遅く食べた。昨日の肉がまだ消化していない感じだ。一日雨が降っている。外出できなかった。運動不足になるので自転車を漕いだ。本を読んだ。旅行雑誌はすべて読み終えた。旅行計画はとりあえず中断した。逆コースも考える。夕食を早めに食べ終わった。本を読んだ。１１時ごろ寝た。
