＜2023.09.02＞
長～い暑かった夏も、正直なもので朝夕は少し風と共に涼しさもやってきているようであります。
『熱中症』毎日・毎日良く聞いた言葉ですね。
このため昼間は殆ど家の中、しかも冷房をつけっぱなし････。
何とか部屋ごもりから気分を晴れやかにしようと、部屋でラジオ体操や他の身体を動かす体操？を時々やってはいましたが、なかなか長続きもしなくてなんとなく『悶々』とした夏････特に８月････でしたね。
部屋で過ごす時間が長い時には、読書でもすると身体の体操にはならないけど、頭の体操にはなったと思うのですが、これもなかなか思うようにはいきませんでした。
まあ『愚痴』ばっかり言っていても、何も得にはなりません。
９月を迎えたのをチャンスに、秋がやって来たという事で訛った身体をとにかく戸外で動かそうと思います。
まずは（これしかないけど）春の様に、『散歩』に精を出そうと思いますね。
夏の暑い時には、スマホの歩数計はせいぜい一日１５００～２０００歩位でしたので、これを何とか５０００歩位（平均）にはしたいと思います。
実はまだ半年を通して一日平均５０００歩（スマホデータ）にも至ってないんですよ。
少なくも９～１１月の３カ月だけでも、平均５０００歩はカウントしたいと、意気込んでいるところです。
９月になった、昨日の１日は雨で残念････今日はどうか？天気よければ外歩き始めよう！。
＜スーパームーン前夜の月････雲の合い間に＞
＜「百日紅」満開････我が家の庭にて＞
＜「ポーチュラカ」の蜜を ついばむ 蜂････近くの花壇＞
