6月22日 鶏の スパイシー炒め弁当

　　

前日は、おかずが足りなかったと帰って来て訴えてたけど、
これなら足りたっしょ(￣ー￣)




≪鶏の スパイシー炒め弁当≫



鶏肉と エリンギの縮み率を 読み間違えたっっっ
材料を オリーブ油で炒め、Julianは塩こしょう味が好きなので、
宮崎産スパイス調味料マキシマムで。
小さく切った カニかまと小葱、塩こしょうを 加え、
適当に まとめた玉子焼きは断面を 広く そぎ切りで｡｡｡
にんじんは、炒めて砂糖と薄口醬油。

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