前の晩から体調が悪い Julian、雨も結構 降ってるし、
前日も雨で、チャリを 駅に置いて、バスで帰って来たから、
バスを 使わないと足も無いし、無理に行かなくていいよ、
お弁当も レンジで温めて家で食べれば良いんだし、
と伝えて仕事へ。
8：30に、洗濯物を 干して、とか、色々 ラインしたけど、
3時間 経っても返信が無くて、12時半前に返信は来たけど、
帰って見れば、お昼は何も食べなかったらしい。
具合が悪いとは言え、ガッカリ ( т_т)
前日も雨で、チャリを 駅に置いて、バスで帰って来たから、
バスを 使わないと足も無いし、無理に行かなくていいよ、
お弁当も レンジで温めて家で食べれば良いんだし、
と伝えて仕事へ。
8：30に、洗濯物を 干して、とか、色々 ラインしたけど、
3時間 経っても返信が無くて、12時半前に返信は来たけど、
帰って見れば、お昼は何も食べなかったらしい。
具合が悪いとは言え、ガッカリ ( т_т)
≪牛肉と ピーマンの オイスターソース炒め弁当≫
牛肉を 1cm幅程度に切り、片栗粉少々を 加え混ぜる。
ごま油を 熱した フライパンで牛肉を 炒め、酒を 加えて ほぐす。
細切りの ピーマンを 加えて全体に火を 通し、
砂糖、富士の オイスターソースを 加え、サッと混ぜ合わせる。
適当に まとめた玉子焼きは塩こしょうのみ。
にんじんの千切りを オリーブ油で炒め、
砂糖、ヤマエの薄口醬油「つき」で味を 調えたもの。
ごま油を 熱した フライパンで牛肉を 炒め、酒を 加えて ほぐす。
細切りの ピーマンを 加えて全体に火を 通し、
砂糖、富士の オイスターソースを 加え、サッと混ぜ合わせる。
適当に まとめた玉子焼きは塩こしょうのみ。
にんじんの千切りを オリーブ油で炒め、
砂糖、ヤマエの薄口醬油「つき」で味を 調えたもの。
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