初ランです。
ホントは元旦にと思ったのですが、結構雪が降ってまして、1日遅れの今年初ランになりました。
ちょうど圧雪されて、走りやすい時期になりました。
今年の冬ランのお供はこちら。
アシックスのゲルスノーライドです。
「珪砂入りスノーコンパウンドラバーとウェットグリップラバーのコンビネーションソールを搭載し、
雪道での走行を優れたグリップ力がしっかりサポートします。」
とのことです。
全く滑らないわけではなく、まあまあ滑ります。（笑）
ですが、雪道をまったり走るにはちょうど良いんじゃないかと思います。
私、走行距離や走行速度のおおよその測定に、Nike+のSportBandを使っているのですが、
これがまた雪道では半端なく狂います。
GPS機能ではなくて、ストライドや歩調から推測しているそうで、夏場は結構な精度で測定してくれます。
それが雪道になると、キロ6分ぐらいで走っていても、キロ4分という高速レースペースで走ったことになっていて、もの凄くズレるのです。
本格的なものではないので、まあ気にしてませんが、雪が溶けても戻らなかったらどうしようと思ったりもします。
今年初ラーメンは、そね食堂の年越しラーメンでしたが、
今年初の昼間のラーメンは、こちらになりました。
梅光軒の豊岡店でいいのでしょうか。
何やらいろいろと大変なこともあったようで、
こちらとしては、正式店名が何なのかというのも気になるところです。
ショップカードはこんな感じでしたので、
旭川梅光軒 本店 というのが、正しいのかもしれません。
場所は、豊岡7条2丁目。
豊岡中央病院が目印となる建物で、向かいにはセブンイレブンがあります。
しょうゆ。（650円）
しお。（650円）
白濁豚骨の梅光軒系の味わいです。
2013年初ラン＆ラー
いつも性懲りもなく書いてますが、
みなさん、今年こそ、ラン＆ラー いかがですか？
ホントは元旦にと思ったのですが、結構雪が降ってまして、1日遅れの今年初ランになりました。
ちょうど圧雪されて、走りやすい時期になりました。
今年の冬ランのお供はこちら。
アシックスのゲルスノーライドです。
「珪砂入りスノーコンパウンドラバーとウェットグリップラバーのコンビネーションソールを搭載し、
雪道での走行を優れたグリップ力がしっかりサポートします。」
とのことです。
全く滑らないわけではなく、まあまあ滑ります。（笑）
ですが、雪道をまったり走るにはちょうど良いんじゃないかと思います。
私、走行距離や走行速度のおおよその測定に、Nike+のSportBandを使っているのですが、
これがまた雪道では半端なく狂います。
GPS機能ではなくて、ストライドや歩調から推測しているそうで、夏場は結構な精度で測定してくれます。
それが雪道になると、キロ6分ぐらいで走っていても、キロ4分という高速レースペースで走ったことになっていて、もの凄くズレるのです。
本格的なものではないので、まあ気にしてませんが、雪が溶けても戻らなかったらどうしようと思ったりもします。
今年初ラーメンは、そね食堂の年越しラーメンでしたが、
今年初の昼間のラーメンは、こちらになりました。
梅光軒の豊岡店でいいのでしょうか。
何やらいろいろと大変なこともあったようで、
こちらとしては、正式店名が何なのかというのも気になるところです。
ショップカードはこんな感じでしたので、
旭川梅光軒 本店 というのが、正しいのかもしれません。
場所は、豊岡7条2丁目。
豊岡中央病院が目印となる建物で、向かいにはセブンイレブンがあります。
しょうゆ。（650円）
しお。（650円）
白濁豚骨の梅光軒系の味わいです。
2013年初ラン＆ラー
いつも性懲りもなく書いてますが、
みなさん、今年こそ、ラン＆ラー いかがですか？
トータル
はっきり言ってムリっす！
走る前にまずやせなきゃね。膝悪くしそう。
まず歩くことから始めましょうか。
豊岡本店、元祖のお店ですね。
系列店と係争中とか。
昨年ここでみそを食べましたけど、味がいつもより薄いな～と思っていたら、最後の方で麺にみそがいっぱいついていました。かき混ぜたら今度は濃くて食べられない。
みそ混ざってないわコレ！
と言ったらおやじにギロっとにらまれて終わりでした。
本店終わったな、と思いました。
年とともに融通が利かなくなってきたんでしょうね。
冬道のランニングは、6年前までは毎日通勤ランしてました。でも、冬道はスピードが出ないので、効果がいまいちでした。
やはり、ツドームとかキタエール等の屋内ランニングコース(トラック)を高速で走らない早くなりません。5年前から屋内でスピード練習をして早くなりました。
旭川なら、大雪アリーナ(期間限定)と、忠和公園体育館のランニングコースが良いと思います。
そうですね。まず歩くことから始めて、その後走ることに移行できたら、理想的ですね。
このお店でこんな経験をされましたか。
みそは未食ですが、今回のしょうゆとしおは、塩梅が両極端な2杯でした。
今年もよろしくお願いします。
やはりスピード練習は必要ですよね。
忠和は、旭川にしてはなかなかの環境かと思いますので、
もっと有効に使えればなと思ってます。
今年もどこかのラン会場でお会いしましょう。