びえいヘルシーマラソン2012
今年の初レースは、美瑛になりました。
2009年以来、3年ぶりの出場です。
前回と同じく、今年も雨模様。
ここ数年の美瑛は晴れて暑いレースだった気がしますが、私が出るときに限って雨です。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0f/9f92213f7c826fc7087a4aff80b1a76f.jpg)
ハーフマラソンに出場しました。
白金温泉から美瑛市街地までの、下り坂のワンウェイコースです。
一応目標は「キロ5分のペース走で、1時間45分」とし、スタートしました。
前半はずっと下りですので、流れに任せて進みます。
調子に乗らないように注意しながら、、、
それでもキロ5分は軽く切ってしまいます。
10kmぐらいで平坦になったあたりで、ちょうど同じぐらいのペースの人が2人いまして、
そこに付いていくことにしました。
2人は競うかのように、お互い前に出合ってましたが、その後ろにピタリ。
キロ5分前後のペースでちょうど良かったです。
15km付近、名物「心臓破りの坂」では、地元の学生さん&増田明美さんとハイタッチ。
「おいおい、心臓が破れるって、ちょっとまってくれよ。。。」と考える余裕がなぜかありました。(笑)
さすがにここではペースダウンし、キロ5分を上回ってしまいました。
ただ、坂を上り終えた後も意外と足が残っていました。
ラスト5kmも、ほぼキロ5分のペースを維持することができ、そのままゴールへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/78/4b325c41b9f97b59460ee27e2e4a4b9f.jpg)
前半の貯金もあり、何とか目標を達成することができました。
下り坂参考記録ながら、一応ハーフのベスト。
やはりモチベーションが上がりますね。
夏の本番に向けて、よいスタートがきれました。
さて、お決まりの「ラン&ラー」はどうしましょう?
美瑛のレースですから、美瑛で食べることにしましょう。
向かったのは、美瑛中心部の、ひまわりです。
場所は、栄町2-1。
美瑛駅前通り沿いにあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/00/b9c3c2a31d9f2e3cc4db896dbf947005.jpg)
メニューはこちら。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/28/b73e295323b4d504b5878d647eeb8e95.jpg)
(クリックで拡大します)
名物の塩レモンラーメン を食べました。(750円)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/69/7eaf6c602f089030e413d2cba20a0c2f.jpg)
驚きの外観です。
レモンです。
透明系のあっさりスープで、表面の脂は多めです。
魚系をあまり感じないスープは、鶏豚ベースでしょう。
タレは、本醸造白醤油と天塩を使っているそうです。
すっきりした中に、程よい塩分と、まずまずの旨味があります。
胃袋に染み渡るには、十分です。
麺は、加水率低めの中細縮れ麺。
どこの麺かは、不明です。
旭川寄りの麺に、間違いはありません。
具は、何と言ってもレモンでしょう。
絞ってスープに入れてみますと、酸味が増し、爽やかさもあり、意外と合うのです。
ラン後にはぴったりかもしれません。
他、チャーシュー、メンマ、ネギ、茎ワカメ、海苔。
いつも書いてますが、胃袋に染み渡るこの瞬間が堪りません。
しかも今回は、レモンの爽やかさもありまして、かなりヒットでした。
今回一番驚いたのは、店内にマラソン後にラーメンを食べに来ている人が、私以外にいたことです。
しかも、3人も。
しかも、女子ランナーも。
ラー翁さんやならやんさんとともに、「ラン&ラー 普及活動」を続けてきた甲斐がありました。(笑)
今後も続けていくしかありません!
そして、最後に同行者への戦利品。(美瑛には同行してませんが・・・)
パン工房 小麦畑 のパンです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/3e/f24a1ff845fe9e7f7ae1486a061474b7.jpg)
北西の丘展望公園の近くにあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ef/a31616f0ff6bee73f729a65bdddda240.jpg)
地元産小麦と天然酵母を使ったパンのようで、普通に美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/fe/77a7687825d60b4c799ec48b5ddfcd0e.jpg)
みなさんも、ラン&ラー いかがですか?
今年の初レースは、美瑛になりました。
2009年以来、3年ぶりの出場です。
前回と同じく、今年も雨模様。
ここ数年の美瑛は晴れて暑いレースだった気がしますが、私が出るときに限って雨です。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0f/9f92213f7c826fc7087a4aff80b1a76f.jpg)
ハーフマラソンに出場しました。
白金温泉から美瑛市街地までの、下り坂のワンウェイコースです。
一応目標は「キロ5分のペース走で、1時間45分」とし、スタートしました。
前半はずっと下りですので、流れに任せて進みます。
調子に乗らないように注意しながら、、、
それでもキロ5分は軽く切ってしまいます。
10kmぐらいで平坦になったあたりで、ちょうど同じぐらいのペースの人が2人いまして、
そこに付いていくことにしました。
2人は競うかのように、お互い前に出合ってましたが、その後ろにピタリ。
キロ5分前後のペースでちょうど良かったです。
15km付近、名物「心臓破りの坂」では、地元の学生さん&増田明美さんとハイタッチ。
「おいおい、心臓が破れるって、ちょっとまってくれよ。。。」と考える余裕がなぜかありました。(笑)
さすがにここではペースダウンし、キロ5分を上回ってしまいました。
ただ、坂を上り終えた後も意外と足が残っていました。
ラスト5kmも、ほぼキロ5分のペースを維持することができ、そのままゴールへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/78/4b325c41b9f97b59460ee27e2e4a4b9f.jpg)
前半の貯金もあり、何とか目標を達成することができました。
下り坂参考記録ながら、一応ハーフのベスト。
やはりモチベーションが上がりますね。
夏の本番に向けて、よいスタートがきれました。
さて、お決まりの「ラン&ラー」はどうしましょう?
美瑛のレースですから、美瑛で食べることにしましょう。
向かったのは、美瑛中心部の、ひまわりです。
場所は、栄町2-1。
美瑛駅前通り沿いにあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/00/b9c3c2a31d9f2e3cc4db896dbf947005.jpg)
メニューはこちら。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/28/b73e295323b4d504b5878d647eeb8e95.jpg)
(クリックで拡大します)
名物の塩レモンラーメン を食べました。(750円)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/69/7eaf6c602f089030e413d2cba20a0c2f.jpg)
驚きの外観です。
レモンです。
透明系のあっさりスープで、表面の脂は多めです。
魚系をあまり感じないスープは、鶏豚ベースでしょう。
タレは、本醸造白醤油と天塩を使っているそうです。
すっきりした中に、程よい塩分と、まずまずの旨味があります。
胃袋に染み渡るには、十分です。
麺は、加水率低めの中細縮れ麺。
どこの麺かは、不明です。
旭川寄りの麺に、間違いはありません。
具は、何と言ってもレモンでしょう。
絞ってスープに入れてみますと、酸味が増し、爽やかさもあり、意外と合うのです。
ラン後にはぴったりかもしれません。
他、チャーシュー、メンマ、ネギ、茎ワカメ、海苔。
いつも書いてますが、胃袋に染み渡るこの瞬間が堪りません。
しかも今回は、レモンの爽やかさもありまして、かなりヒットでした。
今回一番驚いたのは、店内にマラソン後にラーメンを食べに来ている人が、私以外にいたことです。
しかも、3人も。
しかも、女子ランナーも。
ラー翁さんやならやんさんとともに、「ラン&ラー 普及活動」を続けてきた甲斐がありました。(笑)
今後も続けていくしかありません!
そして、最後に同行者への戦利品。(美瑛には同行してませんが・・・)
パン工房 小麦畑 のパンです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/3e/f24a1ff845fe9e7f7ae1486a061474b7.jpg)
北西の丘展望公園の近くにあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ef/a31616f0ff6bee73f729a65bdddda240.jpg)
地元産小麦と天然酵母を使ったパンのようで、普通に美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/fe/77a7687825d60b4c799ec48b5ddfcd0e.jpg)
みなさんも、ラン&ラー いかがですか?
素ん晴らしいではないですか。
ラン&ラーの仲間としてとーっても嬉しいです!!
私の方は、60歳オーバーを今年迎え、年代別では、あらゆる大会入賞OK!!
ということで、3月に頑張りすぎて、肉離れになってしまい、回復まで1月半のプランク。 なんとか、今年第1走の小樽ロードレースには出走できそうです。
で、肝心の「ひまわり」の麺ですが、5年前に食べた時は、西山製麺の昔風のタイプの水分の少ない細縮れ麺でしたが・・・。
「ラー翁さんの教え」を守って、前半おだたなかったのが、よかったのかもしれません。
ただあくまで下り坂記録ですので、今度は平地で出せるようがんばります。
足の調子は大丈夫ですか?
美瑛の日に、江別まで走られたそうで、順調な回復ですね。(笑)
またどこかの大会でお会いしましょう!
あ、肝心の麺ですが、そう言われれば、西山の麺のような気もしてきました…(汗)