13日ぶり

泳ぎましたが、ちょっと泳がな過ぎでしょうか？
やっぱ久しぶりのスイムはちょっとしんどいです。。。
アップがてら1000m泳ぎますが、
肩痛し…でも我慢…
そのうち麻痺？したのか分からなくなりました。（笑）
続いてドリル色々300m
コンビ：100x10
　　　　50x10
ダウン：100
Total:2900m
帰ってから肩にアイシングしておきました。

100のインターバルやっている時プールサイドから私の泳ぎをジッと見つめるご老人がおられまして、
わたくしちょっと気合が入って泳ぐのがしんどかったです。（笑）
言い換えれば、
いつも見てもらっていた方が本気で泳げるっちゅう訳ですかね？
そして、いつもは本気じゃあないっちゅう訳ですね。。。