新メニュー

今夜帰り道少しですがみぞれが降っていたので明日の朝は雪景色かな～？
筋トレはいつもの体幹や上半身をやりプールへ。
今日は新メニューです。
アップ：200m
４泳法の中にフリーを入れて各25mバタ・フリー・バック・フリー・ブレ・フリー・フリー・フリー計200mx5（5'00）
ダウン：100m
Total:1300m
バタが上手になればもっとインターバルも短く出来るんですが現状では厳しい…。