何とか合格かな？

お昼からバイク練習。
今日は宮トラバイクコースを走ってみて脚の調子判断しようと思って走ってみました。
もし調子悪かったら今年の宮トラはリレーでエントリーって考えていてメンバーも考えないといけませんからね！
宮トラバイクコース全部は走りません。
自宅までですよ！（笑）
走り始めて、まあまあでしたが渡ノ瀬ダムで膝が何か違和感出て来て
「このまま妹背に降りるべきか？」ってちょっと悩みましたが
降りちゃいましたよ！
去年は２月にここで写真撮りましたが今年は３月となりちょっと出遅れですゎ。


でですね、結局自宅下まで帰ってタイム的には全く悪くないんで安心しましたよ！
脚の調子も悪くならずで、これならバイクはOKみたいです。
次はランです。
これはどうかな～～～？

その後ホームコースを走る気にならずって言うか先週の疲れがまだちょっと残っているんで
走る気にならず山登りに変更し左足強化にしました。
左足て足ないんですが左足の変わりが両手のクラッチでして
要は上半身強化って事です。
こんな書き方したら分かりにくいですよね！

嫁も付き合うって事で勝成山の頂上目指して登りますが途中雨が降り出しました。
今日は無負荷で登ったんですが結構きつかったですねぇ～。
頂上手前の坂です。


頂上着いて一息ついておりますが、このキツさクラッチで登ってみないと分からんでしょうな。
嫁さん曰く「歩いて上がるのにハーハー言うのおかしい」って言うんですよ！
やってみりゃあ～分かるんですがね、多分誰も山頂までは絶対上がれんでしょうな。（笑）


帰りは走って降りましたよ、雨降ってましたからね。
でも何度杖ついた所が滑った事か！（怖）

バイク距離：63.4k
ウォーク＆ラン距離：6ｋ