2022年3月23日（水）ラン練習6キロ

先週は暖かかったのに今週は寒い日が続きますね。

今日も朝から寒く気温は7度位でしょうか？

なので走る服装も冬支度して行きました。

しっかりアップしてからの練習開始です。

そうそう胸に付ける心拍計が正常に作動しません。。。

前回電池は変えたのにねーーー。

さて、練習開始ですが結果はごらんの通りでイージーはそんなに落ちなかったのですが

ハードが遅いですゎ。。。

でも前回よりかはマシです。（嬉）

 

1本目
イージー：7.23
ハード：6.50
2本目
イージー：7.26
ハード：6.53
3本目
イージー：7.32
ハード：6.52