9月17日スイム練習

何とか教室が始まるまでには間に合いましたが、生徒は私だけ…。
「ドヒャー！」と独り言。
マンツーマンなのでずっとプールサイドからにらまれっぱなしになりそうです。

アップ：200
犬かきみたいなのとキャッチアップ：50x5
コンビ：400x1
ドル平＆コンビ：50x5
コンビ：50x10
ダウン：100
total:1700m

練習途中に一人生徒が増えて良かったと思ってましたが、50mのインターバルは2コース使って同時スタート。
最後までお互い気が抜けませんでしたが、お陰でいい練習が出来ました。
コーチは今週末の土日に大会があるそうで、平50・100・リレーはメドレーなどなどに出場されるそうです、「頑張って下さい！」