9月19日スイム練習

ドルフィンの練習に行って来ましたが、最初は個人練習でやってましたがコンビ100より皆でやりました。
アップ：200
スカーリング：2種目50x10
犬かきみたいなの＆キャッチアップ50x5
コンビ100x12
ダウン100
total:2250m

今日は特にコンビ100mx12では調子良かったです。
できればこの調子で21日の「岩国」頑張りたいものです。