4月24日ラン練習

またまた久々に佐伯スポーツ公園の1.5kmコースを7周で10.5km走りました。

1週　10.36
2週　10.50　
3周　11.01
4周　11.00
5周　11.01
6周　11.22
7周　11.39

トータル：約1.17.39

3周目は同じ速度で走る人が後ろにいて粘れましたし、4周目も遅い人に追いついたのでスピードが落ちる事なく走れました。
いつも一緒に走ってくれる人がいればもっと早く走れそうです。
そんな暇な人はいないでしょうね。