4月18日スイム練習

いつものサンチェリーで泳ぎました。
メニューはいつものやつです。
アップ500
ドリル100x10
コンビ100x10
　　　 50x5 イージー＆ハード
ダウン100
トータル2850ｍ

naitou君も泳ぎに来ていましたが、昨年より泳ぎが良くなっています。
さすが練習の成果です。

自分はと言えば腰がやっぱり痛いです。