4月23日スイム練習

今日はいつものサンチェリーがお休みなので、県立体育館のプールで練習しました。
今日はシンクロの練習をしていたので水の中も外も賑やかでした。
普通、水の中は静かなのですが、シンクロのコーチの声や金属の棒を叩く音を聞きながら泳ぎます。
それに個人練習に使えるコースは3コースあるのですが、2コースは水球の人達が使っていて、1コースのみしか使えない。
そこへ5人が泳いでいて練習できないかな～と思っていましたが、3人になっていつもの練習ができました。

アップ500
ドリル100ｘ10
コンビ100ｘ10
ダウン100
トータル2600ｍ

今日は少し腰が痛くなかったかな～？
でも痛いのは事実です。
それに昨日のウエイトトレーニングの筋肉痛がやって来ました。