６月１５日の１０キロロードレースの結果を踏まえ、ランニング計画を見直すことにした。厳密にいえば、計画自体を立てられずにいたので、今から今年の目標計画を練ることにして、直近の走りを振り返ってみた。
古城マラソン（10ｋ）の平均心拍数は１５０。私にとって、この数字は最近になく高い値で走ったもので、心肺機能上の不安は無いことを意味する。これだけの負荷をかけていながら、タイムが５９分もかかる原因は何なのか？以前の記録をみると、同じ負荷でタイムは５２～３分台。１５５拍で４８～９分台で走っていた。
１年半の病休をはさみ、２００３年６月にランニングを再開してからでも、「１５０拍≒５６～７分台」だったので、原因は走り込み不足以外に考えられない。もう一点は、病気で股関節の可動域が小さくなり、歩幅が５センチ以上狭くなってしまったことだが、これは割り切るしかない。ただ、女房といつも一緒に走るようになり、意識的にスローペース（7：30～45秒／㎞）のジョグを続けて来たので、体が遅いペースに慣れきってしまった気もする。
思案するうちに、言い訳を並べているようで嫌気がさしてきた。さいわい、女房が７月の月間目標を「１５日間１２０㎞」と珍しく意欲的に宣言した。１２月に娘の結婚が控えていて、レース目標を展望できないが、夏場のトレーニングだけは気合いを入れて頑張りたい。