今日も風がぴゅーぴゅー吹いて、すんごく寒い
2週続けての大雪で、いつもと違う生活になってしまったせいか
曜日の感覚が、とっても希薄だ
早くあったかくなってほしいなぁ（花粉はヤだけど）
修造。。。早く帰って来～～～～～～～い！！(笑)
受験の方は、今週の土曜で試験が全部終わる
ひとまず、ほっ。。。
まぁ、諸々落ち着いたら、八戸に行ってやらねばいけない事がいっぱいあるんだけどね
あまり、今は考えたくない（ホントはずーっと考えたくない）
木曜日・・・ぎっぱ 4mmol/l
新春前調整メニュー
そのせいかどうかはわからないけど、行数のすんごく多いメニューだった
何を泳いでもパッとしない日だった
Frを泳いでも、な～～～～んか変だし
Bcなんか、一掻きごとに「これでいいのか？？」「これでいいのか？？」って思って腕動かしてる感じだったし
新春を控えてるみなさんは、それなりに自分の種目など練習して調整しているようだった
ダウンの時、まるけんが一掻き一蹴りの練習をしていた
それを見ていた肉コが
「どうして、ああ“ばれなきゃいい路線”で行くかなぁ・・・」
と言っていた
何があったのか聞いたら、ドルフィンを2.3回打っているって言っていた
ホントにばれなきゃいいね
帰りは、副都心線が止まっていて
結局、まるけんと馬場まで歩いた
さぶ～～～～い日で、辛かった・・・
てか、副都心線のアナウンスとか、掲示板の案内とか
もっと的確に情報を伝えてくれれば、もう少し早く帰れたのに！！
金曜日・・・
予報通り大雪
今年はいったいどうなってるんだ？？
とりあえず・・・
修造。。。早く帰って来～～～～～～い！！
土曜日・・・
朝起きたら、すんごいことになっていた
動いてる電車はあるのか？？？みたいな混乱状態
新春参加のみんなは大変だったようだ
びが山家は、大会もエントリーしてなかったし、入試の予定もなく
みんなおとなしく家に居た
しかし、昼からは道路状態も回復してきたので
夕方、Hなマスターズ練に行った
というか、木曜の状況から
「泳げ！Frでもなんでもいいから泳ぐんだ！」
と、脳から指令が出たのだ
まぁここで、最近にはなく、しこたまFrを泳ぐ事になったのだが
あまりの泳げなさにびっくり
50ハードなんて、ターンして少し泳ぐと
プスプスプスプス
って、エンストしてしまう
これはマズイ！
Bcの勢いが上がんないのは、案外こんなところに原因があったりするかも
と思い、これからは練習で少しFrも泳ごうって思った
しかし・・・相変わらず、過酷な部活だ
日曜日・・・朝から、み～～～んな出かけてしまった
天気はいいし・・・
ちょっと風は強いが、道路状況も良好・・・
やるしかないだろっ！
ず～～～～～～～～と気になってた“あれ”
という事で、半年ぶりに走った
以前走ってた、約3.5Kmのコースを完走できるかやってみた
思ったよりも楽に帰って来れた
シャワーを浴びて、日の当たる畳の上の転がったらすんごく気持ちよかった
ああ・・・やっぱ、また走ろー（キライダケド)
と思った
一度帰宅したダンナが、夕方また出かけると行ったので
ちょっと迷ったが、
「行け！行ってBcのプルの練習しろっ！」
と、またまた脳から指令が飛び
プールへ行った
混んでた
ドリルをやってたら、コースが空いたのですかさず移動
BcのPを始めた
とりあえず、距離は決めてなかった
いつもなら、100もやったら泣きそうになってしまうので
どうせ、そのくらいだろうと思っていたのだが
泳ぎ始めたら、もっといけそうだったので、とりあえず500泳いだ
が、あんまり疲労感がなかったんだよねぇ・・・不思議な事に
この後、ダブルアームからのスイムで100を何本か泳いで
最後にいつもの
FrのK＆ノーブレP ダッシュ2x25ずつ
BcのK&P ダッシュ2x25ずつ
っていうのをやってあがった
なんだか、やりたいことやって心地いい日曜日だった
月曜日・・・昨日
TONSOKUへ行った
久しぶりに走ったせいで、普段ならないような所が筋肉痛だった
腹斜筋なんか、腹筋でツイストとかやるより走った方がよっぽど手っ取り早いんじゃないかっていうくらい、しっかり痛かった
まぁ、こんなバリバリの身体で練習に行ったのだが・・・
結果的には、気持ちよくゲボれた感じだった
メインは、いつもならBcだけのところを
Bc:Fr=2:1
位の感じで泳いでみた
FrのHとかって・・・・マジ怖かった
Pの時・・・なんでこんなに今日はくるくる腕が回るんだろうって思った
そしたら、なんだか楽しくなってきた♪
もしかして・・・日曜の練習がよかったのか？？
それとも。。。考えたくないが・・
走ったのが間接的に好影響を与えたのか？？
肉コが「スイムになるとキック幅が大きくて身体がぶれるんだろうなぁ」って言ったので
次のスイムの時は、キックを意識してちっこーーーーーく
ピコピコピコピコってしてみた
どうやら、昨日はこの辺の作戦が成功したようだった
これから、どうやって泳げばいいのか方向が見えた感じがして
気持が明るくなった
目標が見えると、自主練もしやすい♪
さてと、今日は陸トレ日
がんばろーっと♪
2週続けての大雪で、いつもと違う生活になってしまったせいか
曜日の感覚が、とっても希薄だ
早くあったかくなってほしいなぁ（花粉はヤだけど）
修造。。。早く帰って来～～～～～～～い！！(笑)
受験の方は、今週の土曜で試験が全部終わる
ひとまず、ほっ。。。
まぁ、諸々落ち着いたら、八戸に行ってやらねばいけない事がいっぱいあるんだけどね
あまり、今は考えたくない（ホントはずーっと考えたくない）
木曜日・・・ぎっぱ 4mmol/l
新春前調整メニュー
そのせいかどうかはわからないけど、行数のすんごく多いメニューだった
何を泳いでもパッとしない日だった
Frを泳いでも、な～～～～んか変だし
Bcなんか、一掻きごとに「これでいいのか？？」「これでいいのか？？」って思って腕動かしてる感じだったし
新春を控えてるみなさんは、それなりに自分の種目など練習して調整しているようだった
ダウンの時、まるけんが一掻き一蹴りの練習をしていた
それを見ていた肉コが
「どうして、ああ“ばれなきゃいい路線”で行くかなぁ・・・」
と言っていた
何があったのか聞いたら、ドルフィンを2.3回打っているって言っていた
ホントにばれなきゃいいね
帰りは、副都心線が止まっていて
結局、まるけんと馬場まで歩いた
さぶ～～～～い日で、辛かった・・・
てか、副都心線のアナウンスとか、掲示板の案内とか
もっと的確に情報を伝えてくれれば、もう少し早く帰れたのに！！
金曜日・・・
予報通り大雪
今年はいったいどうなってるんだ？？
とりあえず・・・
修造。。。早く帰って来～～～～～～い！！
土曜日・・・
朝起きたら、すんごいことになっていた
動いてる電車はあるのか？？？みたいな混乱状態
新春参加のみんなは大変だったようだ
びが山家は、大会もエントリーしてなかったし、入試の予定もなく
みんなおとなしく家に居た
しかし、昼からは道路状態も回復してきたので
夕方、Hなマスターズ練に行った
というか、木曜の状況から
「泳げ！Frでもなんでもいいから泳ぐんだ！」
と、脳から指令が出たのだ
まぁここで、最近にはなく、しこたまFrを泳ぐ事になったのだが
あまりの泳げなさにびっくり
50ハードなんて、ターンして少し泳ぐと
プスプスプスプス
って、エンストしてしまう
これはマズイ！
Bcの勢いが上がんないのは、案外こんなところに原因があったりするかも
と思い、これからは練習で少しFrも泳ごうって思った
しかし・・・相変わらず、過酷な部活だ
日曜日・・・朝から、み～～～んな出かけてしまった
天気はいいし・・・
ちょっと風は強いが、道路状況も良好・・・
やるしかないだろっ！
ず～～～～～～～～と気になってた“あれ”
という事で、半年ぶりに走った
以前走ってた、約3.5Kmのコースを完走できるかやってみた
思ったよりも楽に帰って来れた
シャワーを浴びて、日の当たる畳の上の転がったらすんごく気持ちよかった
ああ・・・やっぱ、また走ろー（キライダケド)
と思った
一度帰宅したダンナが、夕方また出かけると行ったので
ちょっと迷ったが、
「行け！行ってBcのプルの練習しろっ！」
と、またまた脳から指令が飛び
プールへ行った
混んでた
ドリルをやってたら、コースが空いたのですかさず移動
BcのPを始めた
とりあえず、距離は決めてなかった
いつもなら、100もやったら泣きそうになってしまうので
どうせ、そのくらいだろうと思っていたのだが
泳ぎ始めたら、もっといけそうだったので、とりあえず500泳いだ
が、あんまり疲労感がなかったんだよねぇ・・・不思議な事に
この後、ダブルアームからのスイムで100を何本か泳いで
最後にいつもの
FrのK＆ノーブレP ダッシュ2x25ずつ
BcのK&P ダッシュ2x25ずつ
っていうのをやってあがった
なんだか、やりたいことやって心地いい日曜日だった
月曜日・・・昨日
TONSOKUへ行った
久しぶりに走ったせいで、普段ならないような所が筋肉痛だった
腹斜筋なんか、腹筋でツイストとかやるより走った方がよっぽど手っ取り早いんじゃないかっていうくらい、しっかり痛かった
まぁ、こんなバリバリの身体で練習に行ったのだが・・・
結果的には、気持ちよくゲボれた感じだった
メインは、いつもならBcだけのところを
Bc:Fr=2:1
位の感じで泳いでみた
FrのHとかって・・・・マジ怖かった
Pの時・・・なんでこんなに今日はくるくる腕が回るんだろうって思った
そしたら、なんだか楽しくなってきた♪
もしかして・・・日曜の練習がよかったのか？？
それとも。。。考えたくないが・・
走ったのが間接的に好影響を与えたのか？？
肉コが「スイムになるとキック幅が大きくて身体がぶれるんだろうなぁ」って言ったので
次のスイムの時は、キックを意識してちっこーーーーーく
ピコピコピコピコってしてみた
どうやら、昨日はこの辺の作戦が成功したようだった
これから、どうやって泳げばいいのか方向が見えた感じがして
気持が明るくなった
目標が見えると、自主練もしやすい♪
さてと、今日は陸トレ日
がんばろーっと♪
