思ったよりダメージが。。

昨日は、お嬢２の調子が悪く、TONSOKUをお休みした

せっかく、お・いらさんが来るって言ってたのに・・・

 

あー残念だ残念だ

 

一緒に練習できなくて

 

ほんとに残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ残念だ

 

てことで、昨日はおとなしくしていた

 

そんで今朝

 

朝ぷー行こうかなぁ～　どうしようかな～って思って、ツイッターをチェックすると。。

もーだ・めださんが、プール行くってつぶやいてて

 

よしっ！ってことで

大急ぎで出かけた

ちなみに、髪の毛は寝起きのまんま

サングラスかけてれば、「あー　こういうパンクな感じの人なんだ」って見た人は思うだろうと言うことで、気にしない事にした

 

お嬢２の事があるので、1時間くらいの予定

 

プールに行くと・・

 

居た居た♪

 

もーだ・めださんが板Kしてた

早朝のプールは、出社前にある程度の目的を達成しようとする人がほとんどで、なかなか活気がある

これが、8時半過ぎてくると・・

まったり系の人々が主流になる

 

とりあえず、私も時間がないので、もーだ・めださんとは挨拶しただけで、せっせと泳いだ

1x200　SKPS

４ｘ１２５　－３’３０　板K　１００EVEN/25H

１ｘ５０　EASY　

１０ｘ５０　－１’００　Fr　P　１～５：EVEN  6～10:HARD

１ｘ５０　EASY　

６ｘ５０　－１’００　Fr　１～３：EASY　４～６：EVEN

１ｘ５０　EASY

４ｘ２５　－１’００　Fr　ダッシュ!!

１ｘ５０　－２’００　EASY

１ｘ５０　Fr　MAX HARD!!

1x200　Down

 

25ダッシュの時、もーだ・めださんを誘ってみようかなぁって思ったら

メインらしい２００IMを泳いでいたので、あきらめて独りぼっちでやることにした

 

日曜日にダッシュしたときよりは、ちょびっといい感じ

 

やっぱり、25ダッシュは続けなくちゃいけないなぁって思った

 

55分で、2050ｍ・・・

帰り道は、なんとなく久々にいい練習ができた感があって、ルンルンだった

 

が・・・

 

会社に着いたら、どっと疲れが出て・・・

 

決して激しい練習ではないと思ったのだが

 

もしかしたら、激しかったのかも

 

 

でも、プール行ってよかった

 

鬱々としてた気分が、スッキリした