肉コ、変態宣言

えーと

変態と言ってもあっちの変態ではなく

こっちの変態だ（こっちってどっちだよ）


これから3週間？鬼になるそうだ


で、昨日のぎっぱは、鬼になってからの第1弾


確かにごってりと重たくて、びが山の嫌いなメニューだった




水曜日・・・目覚めたら最悪だった

吐き気がするし、胃腸の具合が悪い

火曜の夕方から急激に寒くなって、風邪をひいたのかもしれないと思った

ﾀﾞﾝﾅが出かけてから、少し眠った

なんとか持ち直して出社


午後からは、ばあちゃんのところへ行くので半休

とりあえず昼寝して、ばあちゃんの所へ

夕方家に戻って、更に眠った

どんだけ寝るんじゃ！って感じだが

眠くて眠くてしょうがないのだ



かなり持ち直した

よし、これならﾊﾟﾝﾌﾟ行けそうだって事でﾊﾟﾝﾌﾟへ


でも・・なんか変なんだよね

身体が鈍感っていうかなんていうか


終わった後はいつものようにプールへ

緩急つけて泳ぐと、かなり翌日楽なので最近はﾊﾟﾝﾌﾟの後はこのパターン


が、時間が時間だったので、いつもに比べてかなり少な目であがってしまった

ビールも飲まず爆睡


それなのに、それなのに

昨日木曜日も眠くて眠くてしょうがない


昼休みも夕方帰宅後も眠った


そんで、ぎっぱへ向かった

ｱｯﾌﾟの時から、う～～～～～んって感じだった

身体が動かないっていうか、腕が伸びない

脚も予想通り重たい


前日のﾀﾞｳﾝが足りなかったんだろうな


身体が思うように動かないせいか、気持もなかなか上がってこない

泳いでるうちに抜けるかと思ったけど・・・


抜けたのは・・・もう残り50が2本というあたりだった（笑）



練習は散々だったけど、痛かったあちこちが治って身体が軽くなった♪



帰りは宇宙人と一緒

水曜の朝ぎっぱの話になり・・・

ﾒﾆｭｰを見せてもらった

肉鬼水曜の第1弾だ



すげ～～～～～


昨日の200だ400だっていうメニューとは対照的なﾒﾆｭｰ


やってみた～～～～い（ﾂﾌﾞﾚﾙﾀﾞﾛｳｹﾄﾞ)


という事でﾒﾆｭｰを写メ




今日夕方の新幹線で八戸へ向かう

17:00に会社出て、一旦家に戻り18:20の新幹線に乗る

本日より3日間ﾉｰ運動Day・・・



来週は、月曜ﾊﾟﾝﾌﾟで火曜に宇宙人からもらったﾒﾆｭｰに挑戦してみようかと思ってる（思ってるだけ）


火曜はプールが空いてるし・・・

誰かびが山と心中する人居ないかなぁ・・(笑)

ちなみに12x50 0'55とかぁ　12x50 IMo 1'20とかぁ　24x25 0'30とか書いてあるように見える