ぼちぼち

昨日から、ぼちぼち運動開始





アローズに行くとまず

「今日は、どうですか？」

ってアゴクラトレーナーに聞かれる


昨日は

「首が痛い、背中が痛い、腰が痛い、尻が痛い、脹脛が痛い、眠い」

と答えたら、半分コンディショニングになった


しかも、アゴ鍼初体験！！



てか・・・


それよりも・・


「スプリンターなら、もっと重たいの挙げて欲しいですねぇ」

と言われた事の方が、びが山的には重要だった



実際、捻挫前のMAXからいくと、特にSQが弱い

BPも弱いんだけど、だいぶ戻ってきた




ということで、少し気合を入れて、できるだけ積極的にプレートを増やそうと思った

SQのMAXは60

昨日は、52.5まで上げてみた（先週は47.5）

大丈夫だった


BPは、MAX36

33.5まで、平常心でクリアしたので、ダメもとで最後34.5

イケそうだったけど、ダメでしたー

でも来週頑張るのだ



ぐっすり眠って、今朝は快適に目覚めて朝ぷーへGO!!

のはずが・・・

起きるのが、しんどかった

やっぱ、疲れてるんだろうなぁ


どうしよう・・

プール・・・



が、家事労働しているうちに、元気になってきて

久しぶりの朝ぷーへ




今日は・・・

というか、今日からまたまたBcのキック

どうやら、キックが少しまともになったような気配がするので

ちゃんと、タイムを見ながらやってみた


アップには、ビート板腹抱えキックも当然入れた



うん、確かに速くなっている


一般的に言うと、激遅の範疇ではあるが

びが山的には、やるせない気分からは脱した感じだ

8x50

たっぷり休みを取りながら、とりあえず同じくらいのタイムで入れるように


まだまだ、Bcキックはなので、見栄をはらずにマイペース




「好きになれ！好きになれ！」


「Bcのキックが大好きにな～～～あ～～～れ！」


と、ずーっと念じながら泳いだ



いつかマインドコントロールされて、Bcキックが大好きになるに違いない(笑)




ここんとこ、泳ぐと腿とか脇の肉厚感がある


特に腿は・・・


この腿・・・すんごく重いだろうなぁなんて思ったりする



先日、八ばあに腕が細いって言われて、本気で怒ってしまった




金と時間かけてんだからね！！


細いとか言うなっ！






う～～～～～～ん


な～～～んか・・・世間のおばさんとは・・


違う時空に居るような感じだ




でも、ただの普通のおばさんなんだけどね




さてと・・・ジャパン終わったら

どうしよっかな・・







追


ダウンで100万年ぶりにBrを泳いだ



あれ？　なんかキック進んでる気がする












イヤキノセイダロウ・・








そして、けっして25以上は泳がないのであった