今日も先週に続き3コース
「若速男」「若速女」そして「成人女子」......
なぜ先週も今週もこの分類から外れる参加者が居ないんだ?
さて、今月から「スピード」
”水をしっかりキャッチする”
ハイエルボーキックの後のダブルアームで
フィンキックのスピードに負けないストロークを
つくりましょう
と、今日はくどい練習テーマ
アップは.....
あ”っ!!
200のIMキックって......エレベーション..だったんだ
まぁ、過ぎた事だ....
200IMキック(エレベーション)、片手ハイエルボーキックをやって
練習テーマになっているフィン付きダブルアーム~オルタネイト
そしてアンバランス
実は、バビンさんに誘われて「シュノーケル」を持って行った
「今が使い時よ」と言われ、ダブルアームの時に装着
ぎゃ~~~ぐ、ぐるじー
「凄惨!シュノーケル殺人事件」
あまりの苦しさに、プールサイドに放り投げてしまった
私には向かないです
くわえる事に意識が行ってしまって、ドリルができない
アンバランスでは、隊長、副隊長に続いて
会計として3番目を泳がせていただきました
クーリングの後は
4x100(2’10)
後ろから怪しい影が迫って来る
あっ K君だ!
B「K君先行って」
K「どんま~い」
この頃、K君はよく泳いでいる
そして、レジステッド&アシステッドスイム2+200イージーを4セット
私達の練習っていうより、コーチ達のトレーニングのようだ
最後に25x3 飛び込みダッシュ
1,2本目は静かに泳いだ
3本目はちょっとガシガシ目にしてみた
タイムは1,2本目の方がよかった.....
やっぱ静かに泳いだ方がいいんだ
と思ったが.........
3本目は疲れていただけかも
ダウンの時の成人女子の話題は、もうリレフェスに飛んでいた
わざわざ遠くから来る方には、せっかくだから目一杯泳いでもらおうネ
と意見がまとまった
「若速男」「若速女」そして「成人女子」......
なぜ先週も今週もこの分類から外れる参加者が居ないんだ?
さて、今月から「スピード」
”水をしっかりキャッチする”
ハイエルボーキックの後のダブルアームで
フィンキックのスピードに負けないストロークを
つくりましょう
と、今日はくどい練習テーマ
アップは.....
あ”っ!!
200のIMキックって......エレベーション..だったんだ
まぁ、過ぎた事だ....
200IMキック(エレベーション)、片手ハイエルボーキックをやって
練習テーマになっているフィン付きダブルアーム~オルタネイト
そしてアンバランス
実は、バビンさんに誘われて「シュノーケル」を持って行った
「今が使い時よ」と言われ、ダブルアームの時に装着
ぎゃ~~~ぐ、ぐるじー
「凄惨!シュノーケル殺人事件」
あまりの苦しさに、プールサイドに放り投げてしまった
私には向かないです
くわえる事に意識が行ってしまって、ドリルができない
アンバランスでは、隊長、副隊長に続いて
会計として3番目を泳がせていただきました
クーリングの後は
4x100(2’10)
後ろから怪しい影が迫って来る
あっ K君だ!
B「K君先行って」
K「どんま~い」
この頃、K君はよく泳いでいる
そして、レジステッド&アシステッドスイム2+200イージーを4セット
私達の練習っていうより、コーチ達のトレーニングのようだ
最後に25x3 飛び込みダッシュ
1,2本目は静かに泳いだ
3本目はちょっとガシガシ目にしてみた
タイムは1,2本目の方がよかった.....
やっぱ静かに泳いだ方がいいんだ
と思ったが.........
3本目は疲れていただけかも
ダウンの時の成人女子の話題は、もうリレフェスに飛んでいた
わざわざ遠くから来る方には、せっかくだから目一杯泳いでもらおうネ
と意見がまとまった
不幸な事故がおきますように。
シュノーケルって苦しいんですね・・・。
K「うん 気合入れようと思って」
だそうです。
このひよこ似てますね
私だけかも........
なんか原始に近いのか、道具を使うスポーツは苦手なんです
シュノーケルは、ガシッて噛んでくわえ続けるのが....
なんか..イヤかも
何事も
「慣れ」です。
練習メニューが苦しいのよりは
いいと思います。(*^^*ゞ
練習メニューが苦しいのよりは
いいと思います。(*^^*ゞ <哲学的な言葉だなぁ.....ごもっともです
どっかで呼吸の練習してからじゃないと使用不能だと思われます
実業団、100Br出てきたら必殺
って、予選通るのかー。<おれ
こと?目一杯?怖いよ!!!
ずいぶん弱気じゃないですか!
K君は決勝行く気まんまんですよー(たぶん)
お元気ですか?
もちろん、ゆこりんさんも目一杯泳いで行ってもらいたいですぅ
でも、もっと遠くの人達も居るんですよー
釧路とか、大阪とか........