桜も終わりだな…
花粉も早く終わってほしいものだ
と言っても
数年前、あまりにもひどい花粉症で周りの人にも心配されるほどだったので、思い切って治療をした
そのかいあって、この季節も人並みに暮らせるようになった
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先週の土曜日のDGBは、やはりそこそこダメージがあった
しかし、少し泳ぐ量を増やしていきたいので、今週はガーミンを装着して実験してみることにした
1週間の泳ぐ距離の目標は10,000くらい
木曜と日曜は運休
金曜はダンス
これに、軽めのウェイトをどこかに突っ込んで、どのくらいくたばるか😂様子を見ることにした
とりあえず、月曜火曜でスイム5,000
1日2,500で4日泳げばいい計算だが、現実にはちょっと厳しい気がする
大きな原因となってるのが20mプールである
せっせと泳いでも、さして距離はいかない
ダッシュ練とかならいいんだろうけど
でもまあ、とりあえずどうなるか1週間やってみよう
あとは、ダンスの時のHRを把握したい
ここで結構上げられていればいいけど、ダメなら考えなくては
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左の肩甲骨と背骨の間が痛いことは痛い
肩周りもまあ…
でもなぁ…
あまりビビってもなぁ
とDGBの時思った
何本かに1〜２本Bcを入れるようにして泳いでいこうかな
やっぱりFrがなんとかならないと練習にもついていけないし、おもしろくない
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今回の大河ドラマは溜めずに見ているのだが、日本史にウルトラ弱いびが山は
へー
とか
ほー
って感じだ
ずーっと前に平清盛(松山ケンイチ)をまとめて見たので、少しはわかるところもあることはある
てか、ここで登場する北条氏と戦国時代の北条氏は無関係だと初めて知った…(無知)
そこで、
眠れないほどおもしろい吾妻鏡
という簡単な本を読み始めた…
うーん
頼朝って…なんかイメージと違う
悪いやつじゃん‼️
さて、今日も辰巳行ってきまーす
