今週末は久々にのんびりできた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
日頃の睡眠不足のせいか、ゴロンとすると直ぐ眠ってしまう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
今日は金曜の練習会でお勉強した「ひらひらキック」の
練習に行った。
なんとなーくどういう事か解ってきた気がする....
股関節から膝、膝から足そしてつま先まで丁寧に動きと言うか
力?を移動させて行くようにゆっくりキックしてみた。
まだまだぎこちないし、全然できてないけど
しばらく続けてみよーっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
(これって腹筋に力を入れて、その力を足先まで伝えられると
パワーのあるキックになるのかもしんないって思った)
帰り道に娘さんと買い物している友人に会った![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
きちんとお化粧して洋服を着ている![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
私は....すっぴん
洗いっぱなしの髪
アリーナのTシャツにジャージ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
そしてサンダル..........(私の着ている物は洋服と分類されない気がする.....)
プールの帰り道に結構知り合いに会ったりするのだが.........
きっと................![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
考えるのはやめよー 帰りにお化粧だ、ブローだなんてしてたら
泳ぐ時間が無くなってしまう~
お化粧品はほっとんど要らない安上がりな良い奥さんなのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_love.gif)
えっへん!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
プール代、水着代はかかるけどネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
日頃の睡眠不足のせいか、ゴロンとすると直ぐ眠ってしまう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
今日は金曜の練習会でお勉強した「ひらひらキック」の
練習に行った。
なんとなーくどういう事か解ってきた気がする....
股関節から膝、膝から足そしてつま先まで丁寧に動きと言うか
力?を移動させて行くようにゆっくりキックしてみた。
まだまだぎこちないし、全然できてないけど
しばらく続けてみよーっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
(これって腹筋に力を入れて、その力を足先まで伝えられると
パワーのあるキックになるのかもしんないって思った)
帰り道に娘さんと買い物している友人に会った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
きちんとお化粧して洋服を着ている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
私は....すっぴん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
そしてサンダル..........(私の着ている物は洋服と分類されない気がする.....)
プールの帰り道に結構知り合いに会ったりするのだが.........
きっと................
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
考えるのはやめよー 帰りにお化粧だ、ブローだなんてしてたら
泳ぐ時間が無くなってしまう~
お化粧品はほっとんど要らない安上がりな良い奥さんなのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_love.gif)
えっへん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
プール代、水着代はかかるけどネ
アメニティーグッズはFCの備え付けですましてます
職業柄か正確かフルメイクすると皮膚呼吸が出来ません