ただいま～

kitsuinoKitsuinoKitsuinoKitsuinoK
2週間ぶりの泳速へ行ってきました
kitsuinoKitsuinoKitsuinoKitsuinoK

相変わらずの溺れそうなドリル三昧！
アップアップ状態で終わると、コーチから
「鬼が島へ戻って来たよ！」とお迎えの声がかかる
お出迎えありがとうございます
ただ今帰りましたー

本日のメインでございます。
牛ヒレ肉の。。。ではなく

4x25 -1'20 S1 飛び込み12.5mダッシュ
1x50 -2'00 choice クーリング
1x50 -5'00 S1 飛び込み　ダッシュ
1x50 -2'00 choice クーリング

2set 4x25 -1'20 S1 飛び込みダッシュ　1S：フィン　2S：無し
　　 1x50 -3'00 choice クーリング
8x50 -1'05 S1 イーブン
1x200 -5'00 choice イージー板K

デザートはいかがいたしますか？
.....結構ですもうたくさんです.....
（突撃さーん　めにゅーメンドイのでお休みしないでー）

今日も課題が増えてしまった
江戸川のビデオを見た時から思っていたし、コーチからも
指摘されていた浮き上がり！！そして、泳ぎ始めのひとかき目！　
他にもバタ足しながらのスカーリング....酸欠が甚だしく全然
付いて行けない
ストリームラインキックも酸欠で姿勢なんて考えてらんない
息も絶え絶えのところに
「ストリームラインになってない手がちゃんと重なってないもん！」
ぶくぶくぶく.....沈んでしまいそうだ....

今日は「根性無し」同盟の仲間　ひらめちゃんが熱でお休み
それにめずらしく、きんつまむさんの気持ちが折れ気味だった
（先週とても辛かったのだそうだ...）

練習後、いとーぅさんに「びが山さんって悲しそうな顔で泳ぐんですね」と
言われた。「だって辛くて悲しいから.....」
すかさず「かなしくない！」っと誰かが言った。