みなさま元気にお過ごしでしょうか？
びが山は…
心身の変化についていけず凹んでます
自分ではいつも通りのつもりでも、周りは「びが山さんも年取ったな。。」って思われるような言動をしているだろうなって思ったりする昨今です
まあ、それはしょうがないとは思うんだけど、自分がその辺をうまく認識できてなくて迷惑をかけてるんじゃないかと思うと…なんとなく…凹む
大門未知子に悪いところを全部取り除いてもらってスッキリしたい‼️(今更ドクターXにハマっている)
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左肩の具合は思った以上に悪いようだ
少しおとなしくしていれば治ると思ってた
というか、先週の月曜日はちょっとだるいくらいで痛みがひいたのでスポクラへ行き、隣のコースで泳いでいた顔見知りの速い人の後ろをアウトしたら1本抜きみたいな感じで泳がせてもらった
ダウンでFlyを泳ごうとしたら、左腕のリカバリーがついてこない
？？？
ちょっと頑張りすぎたのかな？程度に思っていた
火曜日のPTでその話をして、かつ翌水曜日はチーム練に行くって言ったら、動きのよくなるような体操？と調整ということになった
そして、くれぐれも無理せず、泳いでいて変だと思ったらすぐ休むようにと言われた
で、この後軽く中級スイム
と思い参加したら、異変に気づいた
前日のダウンの時と同じようにFlyの腕がついてこない
他の種目はなんとか泳げるのだが…
水曜日…鬼ぎっぱ
犯行予告にはTotal 4,000と書いてある
ほぼ3ヶ月ぶりの練習復帰がここに当たるとは…と思ったが
ダメだったら休みながら泳げばいいやと思い参加
ここで、はっきりした
左肩は思った以上によろしくないって
痛いというより、練習で痛めつけられて洗髪の時腕をあげるのがだるくて辛いというのと同じような感じだ
プル20x50 1'00
メニューの中で最も楽しいはずのものが泳げず…悲しかった😿
でも、この日は久しぶりに広いプールでいっぱい泳ぎ、みんなにも会えて…お酒が美味しかった♪
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日常生活でも左腕をあげようと思うと重だるくて気分が滅入って来た
治るまでおとなしくしてようと思った
金どども行こうかなって企んでたが諦めて、三崎にマグロと野菜を仕入れに出かけた(じっと家にいるとかないのか？)
土曜日、事件が起きた
お嬢1が美容院に行ってる間、孫番をしていたのだが、抱き上げようとした瞬間
ピキッ⚡️
いわゆるぎっくり腰というやつだ
動ける程度なのだが放置はできない
すぐにトミーさんの治療の予約をした
痛いのは左の腰
孫が重かったわけではなく(重いけど笑)、左肩の不具合を甘くみていたのが原因かなって思った
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トミーさんに治療してもらって、腰の方は時間の経過とともに回復
が、肩はイマイチ
原因と思われる説明を聞いて…
なんとなく凹んでいる
消化器系が弱っているというのは、なんとなく自分でも対処できるのだが、その他はどうしていいかわからない
とりあえず過激な事はしないようにしよう
くらいしか思いつかない
そんな事をグルグル考えているうちに、だんだん後ろ向きな感じになって来て
ああ…こうして鬱とかになるんだろうなって思ったり、最近物忘れする頻度が高くなったりしてるので、よけい気が滅入ったりした
人間の身体は肩が痛いからって肩そのものが悪い訳ではなかったりする
そういうのはやはりプロに診てもらわないとわからない
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前向きに前向きにと自分を叱咤している
キャン待ちでやっと取れた今日のぎっぱは…キャンセル
でも、金曜にはきっと泳げるに違いないと期待して鬼どどをポチ
2〜3日おとなしくしていれば治る
というのは…もう通用しないということがわかった
既に使用期限が切れている肉体だと思って付き合わなければいけないな
とはわかっているのだが…
ある程度の無理をしないと面白くないということは…ある
全ては持って生まれたどえむな性格のせいだ！
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スポクラで仲良くなった、同じ区分にはならないくらい年上の人がいる
先週の火曜日、お風呂で
私も65まではキツイ練習も頑張って追い込んだけど、今は楽して泳ぐことしか考えてない
肩も痛めて今でも残っているし、とにかく無理しないようにしてる
って言っていた
私だっていつも楽して泳ごうと思っているんだけどなぁ…😂
この人、泳ごうと思えばかなり泳げると思うんだよね
そんなの無理！前行ってよ！とかぶちぶち言ってるけど
なんか…"美人のむ"さん(笑)に似てるなって思う(顔ではなく泳力とか性格)
まあそんなわけで、お酒も飲まず油物を控え、運動もせずドクターXにどっぷりはまった生活を送っている
昨日からストレッチ系の運動は始めたけどね
