今日は暖かい
それだけで、ホッとする
練習をサボり中なので暇だ
いつまでサボるかは、ただいま絶賛考え中
半端に復帰するよりは、思い切って1週間サボるのもありかなって思っている
先週のPTで、右肩前が痛いのが治らないと言ったら
肩を回さない日って連続で何日あります？って聞かれた
マックスで2日と言ったら
😑うーん
1週間休んでも治らなかったらみてあげますけどね
と言われた(キビシイ)
結局、ケーブル引っ張ってみたら原因が明らかになって、ストロークの矯正をする事になった
確かにこれなら痛くない
泳ぐ時違和感あるだろうけど、しばらくこれでやるようにとの事だった
あとは痛いと思ってやってたストレッチ
これがオーバーストレッチになって、右腕べろーんてなってて
怒られた
びが山さんには、そう簡単にストレッチしないように言ってるじゃないですか‼️
(ストレッチに関する詳細は省略)
他に隠してることありませんかっ⁉️
😭
アームカールで調整した
確かに力が伝わらず、途中で途切れてる感じがする部位があった
この日、ヘッドアップをダッシュではなく、矯正したストロークでやってみるようにとも言われたので、後日やってみた
これが…
身体が浮くのよね(キックが楽)
ほー😲
と思った
まあ、こんな経緯もあって体調も悪いし、この機会にまとめてサボってもいいかなって思ったりしてる
気持ちもリセットできるし
案外1月の目標は、こんな落ち着いた気持ちの方が達成できるかも(楽観的)などと自分を納得させたりもしてる
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今日は、ブラブラ散歩しながら野菜の仕入れにでも行って、家でゆる〜く体を動かし始めようと思う
練習は、行きたいって思ったら行くことにしよう
いろいろやってみたい事はあるんだけど、ちょい我慢した方がいいような気がする
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お嬢1が妊娠したって夏に八戸に行った時に話をした
そしたら先週行った時、私の3人目の小ちゃいのはどうして連れてこないのかとか言い出して😂
どうやら頭の中がパニックになっているようだ
すげ〜よな
61歳で3人目の子供を、しかも妊娠6ヶ月で産んでしまうとか🤣
とりあえず、暇なので連投でした
あったかいうちに散歩行ってきまーす(すっかり老人だな😂)
