近況

昨日の調印式で、引越しの乱(序(ゴミ出し))(破)までようやく終わった

話が本格化してから丸々半年かかった

残るは家探し(急)

これが終われば、こんどは本当に落ち着くはず…いや、落ち着いてほしい


そんなわけで、ここんとこ練習やらスポクラにも行く元気が少しでてきたし、何より時間に余裕ができた

今までどうしてあんなに忙しかったんだろう
って、ぼーっと考えたりする


その余裕なる時間だが、今んとこあくせく使うことなく、ほとんどはのんびりと過ごしてる


というか、このマンション…

29階というのが悪いのか、外界と隔離された感じで、実に外に出たくないのだ

狭いのなんのと文句を言ってる割には快適で、ひきこもりになりそうだ(笑)

時間の経過もイマイチわかりにくい

外の音がしないからだと思う

ここにきてから、やたらと時計を見るようになった

見ないと時間を忘れてしまいそうになる

タワーは嫌だとか、あれがこれがと住む前は言っていたが、なんでもやってみないとわからないもんだなって思った


いきなり購入せず、ワンクッション置いたのはよかったのかもしれない



さて、8月から近所のセントラルに入会することにした

今月はキャンペーンで無料で使えるってことなので、月曜日にシェイプアップヨガとファンクショナルトレーニングにでてみた


「腕を大きく広げながら上げて〜

頭の上で合掌」


他の人となんか違うな？って思ったら…
ストリームラインを組んでいた(笑)

この日は、股関節とバランスがテーマだった

「足の裏4点に均等にしっかり乗ってぇ…」

飛び込みで、前足蹴る寸前のような状態をキープするのだが…

外乗りにならないよう足の裏を意識すると全くバランスが取れない(普段どんだけ外に乗ってんだ！)

これ、飛び込む時は一瞬で終わってしまうから気にしてなかったけど。。

マズイんじゃないだろうか…

いや、マズイよな

これ、安定したら変わるだろうなぁ

ということで、なるべくヨガ系は参加する方針にした

昨日のぎっぱで泳いでる時も、みょーに軸に意識いってたしな


ファンクショナルトレーニングでは、信じられないがカーフレイズ

これが出来なかった

親指と小指にしっかり乗ってって言うからやってみたら、10秒キープギリギリと言う悲惨な状態

今まで思いっきり小指乗りでやってたのが明らかになった

重りはベンチプレスのみで、あとは自重

が…めっちゃシンプルな背筋と片足スクワットにやられた


この2つのレッスンで、翌日はまさかの筋肉痛

ちょろいと思っていったのに、パンプでもこんなに尻ばっかり痛くなんないだろっ！てな感じだった


火曜はおとなしくしてた


水曜は🍄練

Hなお店はアイテムが使えるから好きだ

相変わらず、泳ぐ立場の人間を無視したような素晴らしいメニューだった

ボロボロになった


昨日木曜はぎっぱ

前日の疲れは当然あるけど2日ぐらい続けて泳げなくてどうする！

なんだけど、🍄でパドルプル500の翌日の800プルは辛かった


前はこのくらい平気だったはず

むしろ楽しかったような気がする

弱くなったな。。



でも、ちょっとずつ復活するぞ！


さて、今日はセントラルでパーソナルトレーニングを申し込んで来よう

2回分の無料券もらったからねー♪