えーと、呼び名が浮かぶ時って、無意識のうちに語呂のいい感じで決まってしまうのだが
それでも、なんとなく法則のようなものがあるような気がする
昨日は、もしかしたらトレーニングのみというのは、初めて?
な、Hトレーナーだった
過去の同じ苗字(一文字)の人の場合
名前の最後の文字+苗字だった
例
伸行だと ユキリン
壮生だと キリン
それでいくと、スケリンになってしまう
なんだか・・・ちょっと・・・
そういう時は、本人の性格及び体型などが採用される
そうなると・・・
デ〇リン・・・
これでは、そのまんまだし・・
いくらなんでも、本人を目の前に失礼すぎる(ホントは全然思ってない)
という事で、Hトレーナーという事にしよう(ここまで長すぎだろっ)
メニューはアゴクラトレーナーが作ってくれたので、比較的やり慣れたものが多かった
が、見ているポイントが違って
ほー
とか
へー
メモメモって感じだった
ルーマニアンDL・・・左右に10Kgずつ持っているのだが
アゴクラトレーナーに一番言われるのが、肩甲骨の寄せ
そして、身体を起こす時、肘を曲げずに脇を使ってダンベルを腿から離さずあげる
という事
昨日は、Hトレーナーに小指側でもしっかりダンベルを握るように言われた
なぜかという説明を聞いて、広背筋がきつくなってくると無意識のうちに
小指を外してしまってるんだなって思った
こんな感じで、キツくなると無意識でやってる一見些細な事が、びが山にはいっぱいあるんじゃないかな?って思った
実は、ちょっと前から思ってた事がある
キックとかストロークとか、まあ筋トレもなんだけど
動作を半端な所で終わらせてるんじゃないだろうかって
キックなんか、きっちりやるとキツいもんだから、絶対半端にしてるって思った
これじゃ、いくらやっても効果半減だよなぁ・・・
意識しすぎると力入っちゃうし、難しいところだけど
直さなくちゃいけないと思っている
結局、弱いのよね・・いろいろと
年末年始&成人式のゴタゴタバタバタから解放され
少し生活のペースもそれなりにだが安定してきた
そしたら、体調もまあまあな感じで
比較的明るく暮らしている(笑)
ただ、本を読み始めると前みたいには読めず・・・
すぐ落ちてしまう
なので、昨日の午前中は、まず滅多には読まない水泳&筋トレ関係の本をぼんや~り
なんとな~く読んでいた
こういう本でも、そのページに書いてある文字は全部読んじゃうので、結構読みごたえがあったりする
腹圧を入れる・・・
まずは、仰向けに寝て・・・
なーんて書いてあると、仰向けに寝て読んでるもんだから
読みながら実践
息苦しい読書タイムになったりする
こういう本が楽しく読めるのは、やる気がある時なんだと思う
いろいろ、気になる事はメモしたり
次の練習の時は、これをやってみようって考えたり
こういうの、頭の中に全部入って、しかも瞬時に出てくるといいんだけどなぁ
Bcが泳ぎたくない病は、なぜか快癒
今日の練習では泳ごう!!
追
こんだけ多発すると、私にも原因があるのでは?と思ってしまうのだが
タオルとかフィンとかセームとかとか
なぜか、間違えて私の物を持って行く人が多い
持って行かれる時の半分ぐらいはその瞬間を目撃しているのだが
まず、自分を疑ってしまうので、すぐには声をかけない
で、まずは自分を確認
それから聞きに行くと、やっぱり。。。って感じだ
でも・・・
私のロッカーに鍵をかけて行ってしまったタモさんにかなうものは
今んとこない
いくりんが2回で現在ポイント稼ぎ中だが(笑)
こういうのも・・・無意識の行動なんだろうな
それでも、なんとなく法則のようなものがあるような気がする
昨日は、もしかしたらトレーニングのみというのは、初めて?
な、Hトレーナーだった
過去の同じ苗字(一文字)の人の場合
名前の最後の文字+苗字だった
例
伸行だと ユキリン
壮生だと キリン
それでいくと、スケリンになってしまう
なんだか・・・ちょっと・・・
そういう時は、本人の性格及び体型などが採用される
そうなると・・・
デ〇リン・・・
これでは、そのまんまだし・・
いくらなんでも、本人を目の前に失礼すぎる(ホントは全然思ってない)
という事で、Hトレーナーという事にしよう(ここまで長すぎだろっ)
メニューはアゴクラトレーナーが作ってくれたので、比較的やり慣れたものが多かった
が、見ているポイントが違って
ほー
とか
へー
メモメモって感じだった
ルーマニアンDL・・・左右に10Kgずつ持っているのだが
アゴクラトレーナーに一番言われるのが、肩甲骨の寄せ
そして、身体を起こす時、肘を曲げずに脇を使ってダンベルを腿から離さずあげる
という事
昨日は、Hトレーナーに小指側でもしっかりダンベルを握るように言われた
なぜかという説明を聞いて、広背筋がきつくなってくると無意識のうちに
小指を外してしまってるんだなって思った
こんな感じで、キツくなると無意識でやってる一見些細な事が、びが山にはいっぱいあるんじゃないかな?って思った
実は、ちょっと前から思ってた事がある
キックとかストロークとか、まあ筋トレもなんだけど
動作を半端な所で終わらせてるんじゃないだろうかって
キックなんか、きっちりやるとキツいもんだから、絶対半端にしてるって思った
これじゃ、いくらやっても効果半減だよなぁ・・・
意識しすぎると力入っちゃうし、難しいところだけど
直さなくちゃいけないと思っている
結局、弱いのよね・・いろいろと
年末年始&成人式のゴタゴタバタバタから解放され
少し生活のペースもそれなりにだが安定してきた
そしたら、体調もまあまあな感じで
比較的明るく暮らしている(笑)
ただ、本を読み始めると前みたいには読めず・・・
すぐ落ちてしまう
なので、昨日の午前中は、まず滅多には読まない水泳&筋トレ関係の本をぼんや~り
なんとな~く読んでいた
こういう本でも、そのページに書いてある文字は全部読んじゃうので、結構読みごたえがあったりする
腹圧を入れる・・・
まずは、仰向けに寝て・・・
なーんて書いてあると、仰向けに寝て読んでるもんだから
読みながら実践
息苦しい読書タイムになったりする
こういう本が楽しく読めるのは、やる気がある時なんだと思う
いろいろ、気になる事はメモしたり
次の練習の時は、これをやってみようって考えたり
こういうの、頭の中に全部入って、しかも瞬時に出てくるといいんだけどなぁ
Bcが泳ぎたくない病は、なぜか快癒
今日の練習では泳ごう!!
追
こんだけ多発すると、私にも原因があるのでは?と思ってしまうのだが
タオルとかフィンとかセームとかとか
なぜか、間違えて私の物を持って行く人が多い
持って行かれる時の半分ぐらいはその瞬間を目撃しているのだが
まず、自分を疑ってしまうので、すぐには声をかけない
で、まずは自分を確認
それから聞きに行くと、やっぱり。。。って感じだ
でも・・・
私のロッカーに鍵をかけて行ってしまったタモさんにかなうものは
今んとこない
いくりんが2回で現在ポイント稼ぎ中だが(笑)
こういうのも・・・無意識の行動なんだろうな