もしかして・・・す？

昨日、あんなに身体が痛くって・・・

今日は、激しい筋肉痛を覚悟していたのに・・・



そうでもない





そういえば・・・


ここんとこ肉改でやられて、翌日どんだけ筋肉痛になるんだろって怯えていても・・・確かに朝起きるのはキツイのだが・・



そのうち、ほぼ正常に戻っている



で、考えた・・・



そんで思い当たったのが「酢」だった



きっかけは、お嬢１がシャンプーの中和剤として酢を使うからって大容量の酢を買ったのだが・・・


くせ毛強制をしたら、美容院で酢はダメって言われて



大量に余った


料理用に使うにしても量が多いので、いっそのこと飲んじゃお

って思い、その日から薄めて飲み始めた




これが・・・


3日ぐらい、トイレの回数が半端なくなって（下痢ではない）


普段、便秘してるわけでもないのに、どうして～？？？って感じだった



それも、落ち着き・・・



酢も大分減ったので、残りは料理用にとっておくことにして


ドリンク用の酢を別途購入


炭酸で割ったり、水で割ったり


リンゴ、アセロラ、ブルーベリーetc


ちょとお高い黒酢に、上記のようなフレーバーを混ぜて

おいしいもんだから、せっせと飲んでいた




昨夜も、な～んかお酢飲みたいなぁって思って、炭酸で割って飲んだ




そして・・・今日だ


筋肉痛が、ほとんど無い



で、ひょっとして？と思って調べてみたら



これ↓


２.黒酢を飲む
黒酢に含まれるクエン酸には乳酸を分解するというような効果があると言われます。他にクエン酸が含まれるものにはレモンや梅干などもありますが、黒酢は特に多いようです。

黒酢には乳酸の分解以外にも、血行促進、代謝を良くする、肩こり腰痛、冷え性の改善などの効果もあります。明日は筋肉痛になるかもしれないという前日に、黒酢を飲んでおくことはおすすめです。




まぁ、これが全てではないし、人によりけりだとは思うんだけど



とりあえず、びが山には効果があったのかな？なんて思ってる






ドリンク用のお酢っていろいろあって、買うのが楽しみ♪


今度は何にしようかな～



てか、ベースは前述したように高めの黒酢なんだけどね




おしまい