夏に向けて

短水路シリーズも終了したし・・・


昨日から、夏に向けて





ビールを飲む練習を始めた(ヒツヨウナイダロッ!)





というわけではないが、お家でビール再開





びが山は、だいたい大会の5~7日前からいつも禁酒をする



今回は習志野からだったので、時期が長かった



しかし、途中で辰巳の打ち上げなんかがあり



完璧な禁酒とはいかなかったが、楽しかったので、それはそれでいいと思ってる






相模原が終わって昨日・・・



出かけないぞって決めていた


1日中ゴロゴロが目標！！




ゆっくり朝寝しようと思っていたのに、地震で目が覚めた



特別ぼーっとしてても困るような日程は無かったので、そのまま本を読んだりした




読みかけの「カディスの赤い星」を読了



大会前は、肩とか張るので読書も控えめにしている



夕方、一瞬走ろうかなとか思ったが、とりあえず1日転がることにした




見損なった動画たちを25時まで休み休み、全て観た






寝る前に、夏の長水シリーズに向けて、自分なりに練習目標というか

そんな感じのものを設定



今朝は、決めた目標のために継続してできるような簡単なストレッチみたいなものを

２～３種類決めた



この辺は、さすがに大人なので


毎日腹筋100回やるぞ！

とか、腕立て50回やるぞ！


みたいな無茶なことは考えない



お手軽簡単苦しくない辛くないみたいなもののみ



こんなんでも、途中でフェイドアウトしちゃったりするので、その辺は気づいた時にいつでもできる


変態性の強くないものを選んだ





今日からボチボチ運動開始


とりあえず、決めたストレッチをやった


家事その他もろもろ雑用後




走るか！と思い庭木を切ってたダンナに


「走ってくるぅー」と言って出かけようとしたら




ダ「どこまで行くの？」

び「え？走りに行くんだよ」

ダ「だから、どこまで行くの」

び「五反田まで行く」

ダ「オレも行く！」




エ・・・・・



び「でも速さが・・・」

ダ「・・君の方が速いかもしれない・・」



カモシレナイ？

ハヤイニキマッテンダロッ！

と思ったが口にはださずぅ



支度して出てくるのを待った


走り始めた


家を出た時は、ダンナが先行


ランタスティックをいじくってたので、後ろを早歩きでついて行った



セッティング完了


走り始めた


ダ「ここの家さぁ、門が・・・」







ダ「あ、君そんな速く走るのぉおおおお」

び「そう、お嬢１にも嫌がられてるのっ」

ダ「・・・・さ、先行っていいよ」



GW最終日、夫婦仲良く1分ぐらい走った




午後からは、アゴトレ～

じみーな


じみーな


つらーい

背中のトレーニングの連続だった


特に左・・・


でも、これびが山にとっても必要な事だなと思った



帰りはHなお店によって、ちょこっと泳いだ



スカーリングストロークをやりながら、今回の大会のアップでは、これ随分やったよなあ


って思った






今「純米にごり酒　桃川とろうま」なるものを飲みながらポチポチしている






今年の夏は、どんな夏になるんだろうな




とりあえず、トレーニング再開！！な今日でしたのだ！