頭の中は・・・・

一昨年入院した時、毎日高気圧酸素室という所に90分間入っていた


そこには、びが山と同じ突発性難聴の人や骨折などの怪我をした人、T芝のチームの選手なんかが一緒に入っていた


その待合室に、選手たちが大人買いしたコミックがいっぱ～～～～～～いあって

びが山は、毎日「医龍」を読んでいた



そして・・・退院までに・・・当然全巻読み終えた




先週から「医龍４」がTVで始まった


ドラマの存在は知っていたが、見た事は無かった


が・・・


先週・・・


「医龍4-1」を見て・・・


大変なことになってしまった




坂口憲二がカッコよすぎて


「よし！最初から全部見ちゃおう♪♪」





という事で、先週の金曜日からず～～～～～～～と医龍を見続けている





そして、本日「3-9」及び「3-最終回」を残すのみとなった




なので・・・


今・・・


びが山の頭の中は坂口憲二でいっぱいなのである








まぁ、そんな合間(エッ!)をぬって土、月、火と練習及び筋トレに行った





土曜日・・肉改か～ら～の肉ゲボ


ちなみに、まるけんは両方ともサボった



肉改は5.3.1.1

火曜日にヘロヘロだったBPは、アゴトレ後ではなかったせいか

まあまあなんとかなった



でも・・・

DL以外は、なんとなく納得できなかったので自主的罰ゲーム


左のワンハンドロゥは、重さを減らして2x10

SQは、オーバーヘッドをかる～いバーを持って1x10



そして・・・プッシュアップをやろうとしたら・・・

みつやんに見つかって・・・

「びがこさん、脇締めてやろっか」



と・・



サ、サッキキックバックヤッタバカリナンデスケドォ




ああ辛かった




今度から、てるりんみたいにみつやんに見つからないように

さっさとやってしまわなくては


と、強い決意を抱いた





肉改の後は、肉ゲボ

鬼メニューでコーチは肉コ


スカーリング　チョイス

ドリル　　チョイス

と、みんなの自主性をどこまでも信じたアップ


メインは

4x100　-10'00


まるおちゃんと並んでBcを泳いだ


確かにスタートするときは並んでいるのだが・・・



まるおちゃんはいつの間にか視界から消えてしまう


いつになったら追い付けるんだろう・・・




夕方からは、近所に最近できたタイ料理屋で新年会



朝からまともに食事してなかった反動で・・・




はじけた




そのおかげで、翌日曜日はなかなかお腹がすかず

しばらく何も食べられなかった



月曜日・・・成人の日

昨年は雪で大変だったが、今年はいい天気


朝一で東体へ向かった


久しぶりの肉ぱ




寝癖の肉コが、朝陽に眩しい



医龍の見すぎで寝不足気味・・・


アップ100で胸が苦しい




あ、あ、朝田せんせ～～～～～～い

む、む、むねがぁ～～～～～～



PL開始

スカーリングやったりドリルやったり


肉「だいぶ言った事できるようになったね」


この言葉に、思わず笑ってしまった



過去のPLにおいて、自分では言われたようにやって、できていたと思っていた事が

実はできていなかった


そして、それを見て・・・肉コはず～～～～～っと

「なんで、何回言ってもできないんだよー！！」

と、きっとイライラしていたにちがいない


と思ったら・・・おかしくなってしまったのだ




この日の結論は

「結局、速ければいいんだから」





そりゃそうだー(笑)



肉ぱの後は、TONSOKU

厳しい、厳しいオーバーロードだった（私だけか？）


キックとプルは　10x50（2H/1E+MAX!!)


キックは、全部Bc

プルは、最後のMAX!!だけBcにしてみた


この時のプルは、たぶん自己ベスト

肉ぱの効果があったのかも・・・


メインは

3{2x50 -1'00と2{4x25 -0'30　100のレースペースだった



これ・・・おかげさまで、マジで死なせていただいた



ここまでゲロくなったのは久しぶりかも



プールからあがったら1歩も動きたくないので、プールから最短距離の場所に陣取り

柱に寄りかかっていたデロ～ンと座って居た



いくりんは、苦しい、無理～とか言ってピョンピョンしていた（コウイウノハクルシイトハイワナイトオモウノダガ)




いや～　よく全部泳ぎ切ったよなぁ

しかし、こんな中でもいちいちペースクロックを確認してる自分にちょっと驚いた

まぁ、Bcだから自然に見えちゃうんだけどね



練習後は、新年会

しかし、なかなか立ち直れず・・・


棄権を決意！





したはずなのに、気づけばしっかりジョッキを握っていた





昨日、火曜日は午後から卒対の集まりがあった


どうやら長時間にわたりそうだったので早退




まずは、アゴトレ


懸垂は、3x10を8回目までアゴクラトレーナーの補助付き

9.10回目は降りる時だけ自力というのをやっている




ここでB面を痛めつけられてから肉改に行くと・・


BPが全然あがらない




昨日は、何を思ったのか、お嬢１が一緒だった



まぁ、たまには運動した方がいいよな（ナニモウェイトジャナクテモイイトオモウガ)



あ、まるけんは昨日もサボった






追

せっかく肉ぱを受けたのに、なかなか自主練に行けない


しょうがないから、夜の屋上で月明かりの中シャドウスイムでもやろうかな(笑)




背中に龍居ないけど・・・