ぼちぼち

7/21の検査で水泳が解禁になったので・・・


ぼちぼち泳ぎ始めている


初日は地元のマスターズ練Dコースでたらたらと1600（メイン前に上がってしまった）

先週は、火曜日自主練・・・というほどではないが一人で水中歩行＋1500くらい


木曜日は、電車に乗る元気があったのでぎっぱに行ってみたりした


そんで、土曜は再び地元でマスターズ練
今度はメインまで泳いで2600

体力の無さにびっくり
そんで、全身筋肉痛になった



ただ、ぎっぱの後もそうだったのだが・・・


泳いだ後は、耳の調子がいい♪



やっぱ泳ぐのはいいんじゃ～んとか思ってるんるんしているのだが


まぁ、アローズで一生懸命施術してくれてるトレーナー様方のおかげだ！
と、真っ先に思わなかったりするところが・・・


びが山だったりする




昨日は、やはり地元のクロトレに参加
Dコースでたらたらの予定が、人数がすんごく多くて・・

しかたがないのでCコース・・


サークルがねぇ・・・


というか、サークルに間に合おうとするようなパワーが無いのだ


とりあえず、現状で泳げるだけ泳いだ


メインの

2x3x50（1'/'55/'50 '50/'55/1')
2x3x100(1'55/1'50/1'45 1'45/1'50/1'55)

50はなんとかなったけど、100は・・・・


よろよろ


とりあえず、全部泳いで2500



身体中痛かった・・・


でも、久しぶりのこの感じ・・・


どえむの血が騒ぎ始めた




今週も1回はすたわんに行こうと思ってる



とりあえず、当分の間じもと中心の練習にはなりそうだ