FIAがあったうえに、1回お休みしたから2週間くらいあいてしまった
久しぶりなのでなんとなーく楽しげな雰囲気で家を出たのだが
新大久保からの道のりはいつものように
「そういえば、ジェリーさんが月曜はきつかった」って言ってたよなー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
とか練習が楽な事はゼッタイありえない......な
とか考え始めて
足取りがおもた~くなってしまった
とぼとぼと歩いていると
さわやか~に鬼が自転車で「よぉ♪」みたいなカンジで追い越して行った
「......はぁ」私は結構暗いぞ
そんでメニューを見......見るのはやめてたたんでしまった
(だって、メインがなんかきれいだったんだもん
)
めにゅーが置いてある側に座っていると、O内さんが
O「楽な方どっちですか?」
B「楽なのは無いです(きっぱり)」
O「え”~ ないの~」
B「無いです」
まあそんな泳速の今日のメインは
6x50-3’00 飛び込みMAX
6x30-2'00 MAX
6x50-1'30 H
6x50-1'00 H
5x50-0'55 H(時間切れで3本に)
ロッカールームでは
「鬼ってやっぱり鬼だよね~」などと言う囁きも聞こえました
ドライランドの前にみんなでメニューを検証
ご「なにこれ、180以上とかってありえないし」(目標心拍の事)
J「180越えたら心臓止まるよね」
B「いや.....止まりはしないでしょ」
Y、ご「耐乳酸から高強度有酸素へ!って意味わかんないし」
B「漢字並べてみんなを脅かしてるだけじゃない」
練習はにこやかに進みました
それは、florさんの「辛い顔をして鬼を喜ばせない運動」の成果です
もちろん私も運動に参加しました
27本レスト無しのつらーいメニューも
わざとらしい微笑みとともにどんどん進行しました
あー しかし身体が重かった.......
昨日今日のトレーニングで筋肉痛だし....
帰りにエレベーターにみんなで乗ったんですが、動かない?
行く先階のボタンを押さずにただの箱詰め状態になってたんです
泳速の後はよく有る事です
久しぶりなのでなんとなーく楽しげな雰囲気で家を出たのだが
新大久保からの道のりはいつものように
「そういえば、ジェリーさんが月曜はきつかった」って言ってたよなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
とか練習が楽な事はゼッタイありえない......な
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
足取りがおもた~くなってしまった
とぼとぼと歩いていると
さわやか~に鬼が自転車で「よぉ♪」みたいなカンジで追い越して行った
「......はぁ」私は結構暗いぞ
そんでメニューを見......見るのはやめてたたんでしまった
(だって、メインがなんかきれいだったんだもん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp28.gif)
めにゅーが置いてある側に座っていると、O内さんが
O「楽な方どっちですか?」
B「楽なのは無いです(きっぱり)」
O「え”~ ないの~」
B「無いです」
まあそんな泳速の今日のメインは
6x50-3’00 飛び込みMAX
6x30-2'00 MAX
6x50-1'30 H
6x50-1'00 H
5x50-0'55 H(時間切れで3本に)
ロッカールームでは
「鬼ってやっぱり鬼だよね~」などと言う囁きも聞こえました
ドライランドの前にみんなでメニューを検証
ご「なにこれ、180以上とかってありえないし」(目標心拍の事)
J「180越えたら心臓止まるよね」
B「いや.....止まりはしないでしょ」
Y、ご「耐乳酸から高強度有酸素へ!って意味わかんないし」
B「漢字並べてみんなを脅かしてるだけじゃない」
練習はにこやかに進みました
それは、florさんの「辛い顔をして鬼を喜ばせない運動」の成果です
もちろん私も運動に参加しました
27本レスト無しのつらーいメニューも
わざとらしい微笑みとともにどんどん進行しました
あー しかし身体が重かった.......
昨日今日のトレーニングで筋肉痛だし....
帰りにエレベーターにみんなで乗ったんですが、動かない?
行く先階のボタンを押さずにただの箱詰め状態になってたんです
泳速の後はよく有る事です