あついあついあついあついあつい～～～～～

今日の泳速は紫外線バリバリの12：45～　（；＾＾；）

原宿駅で降りると、人がいっぱい
あつくるしいいいいいいいーい格好のお嬢様方や
この炎天下、真っ赤な顔で大声で歌うお兄さん......
そういう方々は極力視界に入れない様にしてインドア50に向かった

本日は、ス＊ムの取材があるせいか和やかなムード
チーム写真の撮影から練習は始まった
前半30分はいつものようなドリル....モデルさんも一緒に泳ぎましたよ
さすがに今日は鬼の攻撃もないなっと油断している所に、
軽く一発くらった（そーいうのは今日くらい忘れてほしい）

次の30分は追い掛け撮影
FrとBaを見てもらった。
Frは、少しキャッチが深くなったかなと言われた。
問題はBa！！
昨年の追い掛け撮影の時『ひでー！！！」と言う状態で......
「泡が多くて見えない」とコーチにも言われた恐ろしい泡掻きBa....

ジェリーさんとひらめちゃんが「見たい見たい」と言ったので
おそるおそる一緒に見た.....

「フィニッシュがあまい、手の平の向きが安定してない」とは言われたものの、
Baになってきてる去年とは大違いだー！！
全然まだまだだけど、確実に進歩したのが自分の目で確かめられた
その後『キックが止まっちゃう」とか「左手のフィニッシュだけ内側まで掻き過ぎ」等
指摘されたが、やっと技術指導してもらえる段階まできたんだーって思った

さて、残りの30分だが事前情報の通りラクテート
（ぱんださん-500点）
2x50 -3'00 S1 MAX
1x50 -2'00 クーリング
4x50 -2'00 S1 ハード
1x50 -2'00クーリング
6x50 -1'00 S1 ハード　　
私は昨日もドSのTトレーナーと戦って随所に筋肉痛らしきものが
点在しているのだ～～～　しかーし、時間切れでラスト6本はカット
神様ありがとう
練習後「びが山さん、今日は泣き言言ってなかったじゃないですか...
　　　　悲しい顔でも泳いでなかったし」っていとーぅさんに言われた
？？？言ってなかったっけ？？言ってたような気がするんだけどなー

帰り道もやはりとても暑く、地頭に直接太陽が当たるのか
セームをかぶって原宿の街を歩くいとーぅさんの姿があった。
その後、五右衛門でパスタ.....この店のライトが熱くって、その熱のせいで
いつまでも汗が引かずベトベトできぼちわる～

そして、これから藤沢まで行くといういとーぅさんと恵比寿まで一緒に帰った。
いとーぅさんって山羊座なんだってー
（嫌かも知んないけど、うちのダンナと一緒だ）

明日の海がんばってねー！！
モデブのHトレーナーもがんばって完泳してきてねー！！

＊我が家のリビングからは、東京湾の花火が見えまーす