こそ練最終日

ジャパンに向けてのこそ練もいよいよ最終日
本日は忙しいコーチにお願いして引き継ぎ練やタイム取りをしてもらいました。
参加メンバーは”鬼色”濃厚な（どんな色だ？）7人.....

J Jはいったいどの位のタイムで泳げるのか......
K「びが山さん長水ベストいくつだっけ」
B「6秒......」
K「え～　がははいつも練習で41秒とかで泳いでるよねー」
B「自分でもどうしてかわかんないんですー」
K「短水は？」
B「7秒４.....」
K「がはは　今日はターン無いから大丈夫！本番だと思って」
　「びが山さんが6秒で泳ぐの見てみたいなー」
　（千葉で見たでしょ！）

よーい　はい！
....？
..........mm....ggg.....
最悪　本気で溺れるかと思った.....こんなの初めてだよー
タイムも最低だけど、これじゃ大会でおよげないどーしよー
ぼこぼこに凹んでしまった......
コーチがタイムを見たりしながら、ぱんださんやバビンさんと話してる.....
並んで座っては居るが、話は全然頭に入ってこない.......

みんなダッシュしてお疲れなので、しばらく飛び込みー

そして、2回目....
1本目の時飛び込んですぐ呼吸をしてしまい、しまった！と思った
（いとーぅさんにもありがたく注意をいただいた）
が、今度は落ち着いて泳げた。呼吸もいつも長水を泳ぐ時の1/4から入ってラストにビルドアップしながら減らしていくようにした。（ビルドアップのあたりの感覚がまだイマイチなんだけど）やっと泳ぎ方を思い出した
よかったー　今日練習できてほんとーによかった
J J勝負水着も始めは　　バ....小股がきれあがる
　　　　　　　　　　　ぱ....肩がきつくて赤くなる
　　　　　　　　　　　び....スパッツの丈が短くつんつるてん　
等いろいろあったが、泳いだらなんとなくおさまった（でも、やっぱ短い）

その後、まるけんがいとーぅさんに首根っこつかまれ100Baを泳いだり、みんなタイム取りして終わった。

ジャパン前のスタワン練習は明日の泳速が最後になっちゃう。
昨日今日のダッシュで太腿筋肉痛状態だけど明日も行きます。
この３日間はがんばるって決めたから......