悪玉コレストロール対策開始♪

今年の健康診断で、悪玉コレストロールが基準値を超えたため、

意識して野菜や海鮮類、魚を摂取して行くことにしました。

そして、酢もね♪

特に意識して摂取していない酢なので、ブルーベリー酢を日/杯飲むと決めました♪♪

かつて、高脂血症になった時は、一年間魚漬けで下がったので、

今回も自分自身に期待したいと思ってます♪♪♪

って、過去3年前から徐々に値が上がっているので、食事療法では

難しいかも知れませんが、無理無くむしろ自然に努力して行こうと思います。

早くも来年の健康診断が待ちきれない！！！（爺化の始まりともいう/大爆笑）