町方～三川～上野周回コースを3周。2時間、60キロ、Ave29.5km/h。

夕方にやっと時間がとれ、
周回コースを走ってみました。
町方～三川～上野周回コースを、3周回。
2時間3分、60.3km、Ave29.5km/hでした。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/91343860

1周目は、路面を確認しながら、9割のペースで。
2周目は、できるだけ出力を安定させながら、9割5分のペースで。
3周目は、前半タレましたが、後半がんばって、ギリギリのペースで。
だいたい、Ave30km/hで回れたようです。

このコースのいいところは、平坦と坂道が適度にミックスされているところ。
足を休めるのは、三福寺の下りくらいかな。
あとは、きちんとパワーを掛けて走れます。

本当は、逆回りにして、ずっとゆるい上りにしたいんだけど、
交差点などの通過を考えると、反時計回りが絶対にいいんですよね。
つまり、左側通行だから、常に左折を繰り返した方が走りやすい。

帰りに、大八から松之木へ抜ける道で、お花畑をバックに、パチリ。

これって、何の花でしょう？
コスモスみたいだけど、コスモスは秋の花じゃなかったっけ？
わかる人、教えてください。(^_^;)