asato52gouのスキー&チャリ&アウトドア日記

飛騨高山で、スキーとチャリとアウトドアをライフワークにしています。

チャオおんたけにて、3時間の滑走。帰ってローラー台。

2010-12-07 19:06:52 | Weblog
チャオおんたけは、12月25日まで、リフト券1000円ということで、
これは行かない手はない、というわけで、
お仕事を済ませ、お昼前に出発。
約1時間のドライブで、駐車場へ到着しました。

しかし・・・。

ガスが出ていて、景色は全く楽しめず。
まあ、視界は30メートル以上あったのと、
そんなに混んでいなかったので、
思ったよりも快適に滑れました。

で、GS板をさっそく履いてみました。
atomic D2 GS 183cm R>23m。
いわゆる、女子選手用のレギュレーション板ですな。
男子用は、R>27mとなり、フレックスも強くなるので、
女子選手用にしました。

それでも、乗ってみると、なかなか手強いですね。
7~8割くらいのスピードレンジで滑ってみたのですが、
もっとスピードを出せと要求してくる感じ。
中速では普通のGS板という感じですが、
高速域に入ると、板のグリップがどんどん増していって、
しなりとたわみが脚にビンビンと帰ってきます。

これはD2効果だと思うのですが、
固いバーンと新雪を踏んだところが交互に出てくるようなコースでも、
板が暴れずに、しっとりと雪を咬んでくれます。
だから、スピードを出しても安心して板に体重を預けられるんですよ。
で、スイートスポットを外すと、普通のGS板っぽい反応で終わるのですが、
キチンと「ここだ」というポイントを外さずに加重すると、
ムチのような板が、加重した分だけ、キチンとたわんで加速につなげてくれます。
これは気持ちいいです。

チャオのコースは、緩~中斜面主体なので、
まだ本気で板の性能を試すところまで入ってませんが、
厳しい条件でも、いい滑りができそうな予感がします。



帰ってから、いつものようにローラー台。
ホント、スキーではほとんど汗をかかないんですよね。
インターバルトレーニングで、最後は心拍182まで上げて終了。
チャリだけで、2000カロリー消費しました。

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6 コメント

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ゲ~!凄すぎる! (カマヤン)
2010-12-07 23:16:07
ローラーで2000カロリー消費って凄いですね!
外錬なら100km以上コースですよね?
やっぱり、一度ヒルクラ大会でブイブイ行っちゃってください(笑)
ほんと・・・・・アサトさんの体力には驚かされます^^;
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1時間の、野口式インターバル (あさと@管理人)
2010-12-08 07:35:12
ファンライドに載っていた、
野口式インターバルトレーニングで、
約1時間漕ぐと、2037カロリー。
http://connect.garmin.com/player/59024947
外練100キロなら、4000カロリー以上くらいいくんじゃないの?
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Unknown (なかい)
2010-12-08 07:51:47
2,000!・・・凄い・・・。
ワタシが今年最も苦しかったレース、富士山アザミライン・ヒルクライム(タイム59分弱)で840キロカロリー消費・・・1時間で2,000・・・どうやったらソンナ・・・。
想像すら出来ません・・。
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11月13日の走行会 (あさと@管理人)
2010-12-08 11:43:27
こないだの走行会で、みんなで走った時のデータだと、
1時間半ほどの走行で、
1,372 C
になってます。
garminがそうなってるんだから、
そうなんでしょうねえ・・・。(^_^;)
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ボクは1072カロリー。 (カマヤン)
2010-12-08 20:55:09
この前の走行会のデータを見ると、1072カロリーでした。
ナカイさんに引っ張ってもらいましたが、楽なペースでは無かったです。
アサトさんのケイデンスが高いんでは?
いずれにしても凄い体力ですよ^^;
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たまたま・・・ (asato@管理人)
2010-12-09 07:39:11
まあ、こんなのは他人様と比べるのは意味がないかも知れませんね。
過去の自分のデータと比べながら、
どれだけでも向上していけば、うれしいものです。
それが一つのモチベーションになるでしょうし。
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