1時間の外練。

飛び飛びのお仕事の合間を縫って、1時間チョイのライドへ。
4日と同じコースです。
山口町～美女峠～農園街道～岩滝～松之木。
1時間12分、34キロ、Ave28.3km/h。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/186738235

上りの時に、けっこうダンシングを多用してしまうんですが、
そうすると、パワーは上がるけど、心拍もグンと上がっちゃいますね。
で、そうならないように、できるだけシッティングをキープできるように、
もうちょっとポジションを見直したほうがいいかな、とも思っています。
ということは、さらに前乗り、ハンドルも下げて、攻撃的なポジションにするか？？
これも、やり過ぎちゃうと、バランスが崩れるような気もするし・・・。
なかなか思い切れないものです。
5mmとか、10mmとか、微妙な修正になるでしょうけどね。