久しぶりのポタリングへ。瓜巣峠～折敷地～町方～上野。2時間、49キロ、Ave24.5km/h。

外を走るのは何日ぶりだろう。
午後のお参りの合間に、2時間のポタリングへおでかけ。
赤保木～瓜巣峠～名張～折敷地～恵比寿トンネル～大萱～町方～三川～上野～三福寺。
1時間59分、48.8キロ、Ave24.5km/hでした。

コースはこちら。

http://connect.garmin.com/player/76831999

恵比寿トンネルを抜けて、家具工房「雉子舎」のまえでパチリ。
ここは、うちのテーブルを作ってくれた家具屋さんです。
http://www.kijiya-fc.com/

まだ今シーズンのはじめなんで、surlyで無理せず走ろうと、
AT心拍走っぽい感じで、心拍数150台を目安にライディング。
上着の調整はちょうど良かったんだけど、シューズあたりはちょっと冷えましたね。
帰ってくる頃には、足裏の感覚がしびれてました。(^_^;)

しかし、本当に、外を走るのは気持ちいい！！
花粉も気になりますが、走れるなら外がいいですねえ。

明日～明後日は、また東京。
家族が一緒なので、チャリンコはナシね。