下小鳥ダム方面へ。3時間、87キロ、Ave29.4km/h。

このブログって、一投稿に写真1枚ずつしか載せられないので不便だなと思ってたら、
ちゃんと複数枚載せる方法があったんですね。

午後から3時間のお出かけ。
赤保木～松原峠～小鳥峠～夏厩～下小鳥ダム～角川～稲越～古川～瓜巣峠～赤保木。
2時間58分、87.2キロ、Ave29.4km/hでした。

快晴の下小鳥ダムをバックに、パチリ。
ハンドルを少ししゃくってみたんだけど、
裏ブラケットの指の懸かりが良くなった分、
下ハンの握りがつらくなっちゃったので、
もう少し角度を戻してみたいと思います。
体が硬いので、下ハンがつらいと背中にきちゃう。

けっこういいペースで走れましたね。
走ってて、気持ちよかったなあ。
平均心拍数も147まで上がったし、ゾーン4で1時間20分以上走れたし、
いい練習になりました。

ブエルタの放送をやってますが、
家のテレビでは、生放送は契約していないので見れません。
週1の、ダイジェストのみ。
あとは、ネットで情報収集かな。

新しいステムは、3Tのアルミ。120グラムくらいか？？

110mmのステムをネットで物色し、
新品で、軽くて、高くないものを探した結果、
3Tのステムになりました。
手で持った感じでは、外したDEDAのステムよりちょっとだけ軽いかな。
どのみち、GARMINのサイコンで隠れちゃうので、
あまりデザインは気にしませんでしたが・・・。

抜けなくなったボルトの話をしてたら、ナカタニサイクルの親父さんには、
「汗がかからないようにサランラップを巻け」って言われたけど、
イマイチかっこよくない。
ま、一度トライしてみるか。(^_^;)