美女峠～農園街道～恵比寿峠～国府～瓜巣峠。楽しかった！！

いつものコースで、2時間ちょっとのライド。
山口町～美女峠～農園街道～恵比寿峠～国府～瓜巣峠～赤保木。
2時間16分、63.5キロ、Ave28.0km/hでした。

農園街道の途中、岩滝トンネルの手前でパチリ。
バックに映っている岩は、いわゆるご神体なのですが、
形は、もろにお○ん○ん。(^_^;)
だからこそ、昔からあがめられていたんでしょうかね。

これからしばらくの間、いろんなスケジュールが入っていて、
思うように走れない日も続きそうです。
せめて、一日１時間のローラー台だけでも確保したいですね。


今日も、美女峠でもがきましたよ。
ふもとの信号から、峠のてっぺんまで、15分28秒。
自分でも驚きのタイム。
斜度の変わり目を丁寧に意識しながら、
スピードが落ちないようにギアをつなげて、
失速を防ぎながら上ったおかげで、いいタイムになりました。
瓜巣峠は、タイムを計っていませんでしたが、
けっこう追い込めたみたいですね。
心拍数がいい感じで上がってます。
こういう練習を続けていきたいなあ。