居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

本日の朝練 & 初ライト。

2019年08月20日 | Weblog
本日の朝練。


そして、朝5時半に家を出るとき、
車のオートライトがつきました。
夏以降、初めて。
夜明けが遅くなってきました。

天気が悪く、余計に暗いせいもあったのですが、
いよいよ、夏の終わりを感じさせます。

月曜、筋トレ&ストレッチ&階段上りの日。

2019年08月19日 | Weblog
いつもより、少し早く、4時45分起き。
朝練と同じ時間に起きました。

室内BIKE&筋トレ&ストレッチ&階段上り。
15分早く終わるのではなく、結局、運動を増やして、いつもの8時まで。

そして、真水のシャワー。

でも今朝はスッキリとはいかず、
少し疲れました。
温度は幾らか低いのですが、蒸しているせいか?

なので、今日やる予定の掃除は明日に変更。
のんびり過ごしています。


今朝は、ウォーキングを選択。

2019年08月18日 | Weblog
5時15分頃起き、ウォーキングへ。
約58分間・・・4.3km。

今まで、気がつかなかったのですが、
図書館の裏にあるこの樹木。
被爆したアオギリの2世だそうです。


この林の裏は、
杉戸天然温泉「雅楽の湯」の大露天風呂。

いっときに比べ、朝の日差しも少し斜めに。
日陰が増えてきました。

猛暑も今日までというのですが、
果たして???

8月(1日~18日)の運動は、今のところ、
SWIM:8回。
ウォーキング:4回。
ダンベル&ストレッチ:3回。

今日も、境へは車にて & 諸葛孔明が作った道のはなし。

2019年08月17日 | Weblog
埼玉は、今日も猛暑日予報。
なので、今日も境へは、車にて。

SWIM:多分1800mくらい。

7月13日以来、BIKEには乗っていません。
来週は、果たして?

ビデオに取っておいた、諸葛孔明の魏を攻めるために通った道のはなし。
面白く見ました。

魏と蜀の間には、本当に険しい山岳地帯があったのですね。
特に、絶壁に馬でも通れる道を作った話が面白かったです。

三国志、ゆかりの舞台へ行ってみたくなりました。


本日の朝練&納得いかないフェリーの取り消し料。

2019年08月16日 | Weblog
本日の朝練。

水温は相変わらず高く。
長距離は疲れます。

納得いかないフェリーの取り消し料。

今回の台風による旅行のキャンセル料。
JR、フェリー、レンタカー、ホテルと
いろいろあったのですが、
レンタカーとフェリー、ホテルは、取り消し料かからず。

ただし、神戸~大分までのフェリー(サンフラワー)だけは、
前日にキャンセルしたところ、30%の取り消し料がかかるとのこと。

まあ、運行予定だったので、しょうがないかと思ったのですが、
当日の朝10時(出航予定は、夜の7時)になってから欠航が決まりました。

それでも、欠航が決まる前にキャンセルしたならば、取り消し料はかかるということです。
(欠航となってからのキャンセルは、当然キャンセル料はかからず)

極端に言えば、欠航が発表になる5分前に自分でキャンセルして、
その後、欠航になったとしてもキャンセル料がかかるということ。

私の場合、2人で11590円のキャンセル料!

例えば、JRでは、15日の新幹線指定席をキャンセルした時、
台風理由によるキャンセルには、キャンセル料は不要でした。
 (ストップする可能性があるためということで)

これが、本来ではないでしょうか?
台風による欠航が充分考えられるのに、
台風理由による前日のキャンセルでも、全く救済措置がなく、
通常の自己都合のキャンセル料を取られるなんて、
本当に腹が立ちます。



昨日の三国志 & 本日の朝練。

2019年08月14日 | Weblog
昨日の三国志展。



関羽。


赤壁の戦い時の、矢の雨を再現。

当時の生活ぶりがよく分かる展示でした。
見学時間は、2時間位を予定していたのですが、
最後、足らなくなり閉館時間が迫ってきて、
曹操の墓の展示あたり、かなり端折ってしまいました。

続いて、本日の朝練。

7月26日以来です。

今朝は、水温が高く又、久し振りということもあり、
かなり、疲れました。



未練タラタラ・・残念ですが、旅行は中止。

2019年08月12日 | Weblog
迷いに迷いましたが、
結局、九州への旅行は中止することにしました。

まさに、台風の中心に突っ込んでいって、台風と一緒に帰ってくるようなコースなので。

国東半島、行きたかったです。

今回と同じコースが果たして今後、行けるかどうか?

夜行の「ながら」は、8月1日~17日までの僅か2週間強しか運行されない列車です。
それだけに、青春18切符マニアにとっては、指定券を取るのが至難の列車。

今回、運良くキャンセル待ち(毎日、パソコンをたたいて)で、取れましたが、
まさにワンチャンスでした。

その後も、キャンセルが出るかどうかチェックしていたのですが、遂に出ませんでした。
来年の夏、同じコースを計画したところで、今回のように運良く指定券が取れるかどうか?

代わりに、「他のどこかへ」という気分にもなれず。

しょうがないので、今日は、これから美味しい物でも食べに行って、気分転換するしかないか。



今日もSWIM & 台風10号は?

2019年08月11日 | Weblog
今日も境にてSWIM。
最初は、ウォーキングも考えたのですが、
やはり、暑いときは、SWIMが一番。

台風10号・・・本当に悩ましい。

今のところ、12日夜行の「ながら」も、
13日夜の神戸~大分のサンフラワーも、運行予定。

ただし、15日には、九州を直撃しそうです。
14日夜は、湯布院温泉に泊まっているのですが、
15日は、全く動けないかも。
(この日は、レンタカーで耶馬溪を見て、太宰府天満宮経由で博多までを予定)

さて、どうするか?
明日には決めなければなりません。




今日は、SWIM。

2019年08月10日 | Weblog
今日は、境のプールにてSWIM。

今日も、サンシャインの朝練で一緒のトライアスリート・Kさんが来ていました。

1時間、ずっとクロールで泳いでいたのですが、
フォームが全然崩れません。
左右の肘の高さも、ほぼ一緒。
さすがです。

それにしても、
そろそろ、BIKEで行けるくらいの気温になって欲しい。