本日の朝練・またまたドジを。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：４００ｍ×３回（ＦＲ、ブロークン）９分制限。

１００ｍ毎に１０秒休み、４００ｍ泳ぐ、それを３回繰り返す。
３回目、疲れもあって、３本目の１００ｍを間違えてしまいました。
１５０ｍ泳いでしまいました。

私を見て泳いでいたＭさん(久しぶりの朝練参加）も、同じ間違いを。
後で聞いたら、やはりおかしいと思ったとのこと。

タイムの方は、まあまあか。
５０ｍ１分で泳げば、休みを入れて８分３０秒ですが、
大体、８分～８分１０秒くらいで泳げました。