本日の朝練 ＆ ゴーヤーの写真。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：２００ｍ×６本（ＩＭ・Ｆｒ）・４分４０秒制限。

今日は、１本目のＩＭの途中で、急に息苦しくなり、ペースを落としました。
ゆっくり、泳いだため、設定タイムには、全然間に合わず。

どうしてなのか？
分かりません。


ゴーヤーの成長には、本当に驚かされます。
もう、こんなに大きくなりました。

目に見えて、成長が分かる植物は良いですね。・・・私向きです。
じっくり、時間を掛けて丁寧に育てないと駄目な植物は、大の苦手です。

1500m自由形 ＆ うな重。

８日は、平塚にて、１５００ｍ自由形（短水路・公認）の大会に参加。
当マスターズからは、Ｓさんと私の２名。

結果。
Ｓさん：２８分０６秒？？秒。
私：　　２８分４１秒５８。

今までは、終わると同時に写真とラップ表を貰えたのですが、
今回からは郵送ということで、Ｓさんのタイムはひょっとしたら違っているかもしれません。

最近の泳ぎとしては、まあまあのタイムでしたが、前回（２年前）より、４２秒タイムを落としました。


そして、お昼はお馴染のうなぎ屋さんへ。
平塚まで泳ぎに行くのは、うなぎの為と言っても過言ではありません。

うなぎ屋のオバちゃんも元気でした。
早速、ビールで反省会。
オバちゃんが、キモをサービスしてくれました。
年１回だけなのに、すっかり顔なじみです。
仕上げは、うな重。

来年の再会を約束して、満足して店を出ました。

さあ、次は法政大学の１５００ｍ自由形（長水路・公認）
長水路で、一人１コースを泳げる貴重な大会です。
９月の第一週。
　
昨年の長水路・全国ランク・２６位を少しでもＵＰするぞ！！

本日の朝練＆ 5月の運動距離。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。

メイン：８００ｍフリー（16分制限）。
タイム：15分15秒。
良いタイムで泳げました。

今朝は、２回目のスイムが１００ｍ×８本（ＩＭＯ／Ｆｒ　ｂｙ　５０）。
長かったです。

でも、制限時間の２分２０秒は、クリア。
大体、１０秒～１５秒の余裕がありました。

少し、背泳ぎが良くなってきたようです。
平泳ぎは相変わらず。

そして、
５月の運動距離。
ＳＷＩＭ：４０．３ｋｍ。
ＢＩＫＥ：２６５ｋｍ。
ウォーキング：１７．２ｋｍ。

トータル：３２２．５ｋｍ。
１月からの総合距離：１１０９ｋｍ。

梅雨らしい天気が続いています。
今は、１年で１番夜明けが早い時期。
確か、４時２５分の夜明けが１週間位続き、
その後は、だんだん、夜明けが遅くなってきます。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２５５０ｍ。
メイン：２００ｍ×５本（フリー・ブロークン）

１週間ぶりの割には、今日は調子良く、４本目でタイムが上がりました。
　（通常、３本目・４本目はタイムが下がります。）

終りのスイムは、５０ｍ×４本から、８本に変更（ＩＭＯ／Ｆｒ）。
ここも、大体、１５秒の余裕がありました。

今度の日曜日は、平塚で、１５００ｍ自由形の大会（公認・短水路）。
当マスターズからは、Ｓさんと２名で参加予定。
３月以来の大会です。


今日も蒸し暑いです。

孫の写真＆ ウォーキング。

孫の写真。
２ケ月振りに会ってきました。



日曜日、ウォーキング時の写真。



新緑が綺麗です。

この日行ったコースは、ほぼ３ｋｍ近くにわたって、木陰が続き、
夏でも、ＯＫのコースです。

それにしても、暑い日が続きます。