本日の朝練 & ゴーヤーの写真。 2014年06月10日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2800m。 メイン:200m×6本(IM・Fr)・4分40秒制限。 今日は、1本目のIMの途中で、急に息苦しくなり、ペースを落としました。 ゆっくり、泳いだため、設定タイムには、全然間に合わず。 どうしてなのか? 分かりません。 ゴーヤーの成長には、本当に驚かされます。 もう、こんなに大きくなりました。 目に見えて、成長が分かる植物は良いですね。・・・私向きです。 じっくり、時間を掛けて丁寧に育てないと駄目な植物は、大の苦手です。
1500m自由形 & うな重。 2014年06月09日 | Weblog 8日は、平塚にて、1500m自由形(短水路・公認)の大会に参加。 当マスターズからは、Sさんと私の2名。 結果。 Sさん:28分06秒??秒。 私: 28分41秒58。 今までは、終わると同時に写真とラップ表を貰えたのですが、 今回からは郵送ということで、Sさんのタイムはひょっとしたら違っているかもしれません。 最近の泳ぎとしては、まあまあのタイムでしたが、前回(2年前)より、42秒タイムを落としました。 そして、お昼はお馴染のうなぎ屋さんへ。 平塚まで泳ぎに行くのは、うなぎの為と言っても過言ではありません。 うなぎ屋のオバちゃんも元気でした。 早速、ビールで反省会。 オバちゃんが、キモをサービスしてくれました。 年1回だけなのに、すっかり顔なじみです。 仕上げは、うな重。 来年の再会を約束して、満足して店を出ました。 さあ、次は法政大学の1500m自由形(長水路・公認) 長水路で、一人1コースを泳げる貴重な大会です。 9月の第一週。 昨年の長水路・全国ランク・26位を少しでもUPするぞ!!
本日の朝練& 5月の運動距離。 2014年06月06日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2900m。 メイン:800mフリー(16分制限)。 タイム:15分15秒。 良いタイムで泳げました。 今朝は、2回目のスイムが100m×8本(IMO/Fr by 50)。 長かったです。 でも、制限時間の2分20秒は、クリア。 大体、10秒~15秒の余裕がありました。 少し、背泳ぎが良くなってきたようです。 平泳ぎは相変わらず。 そして、 5月の運動距離。 SWIM:40.3km。 BIKE:265km。 ウォーキング:17.2km。 トータル:322.5km。 1月からの総合距離:1109km。 梅雨らしい天気が続いています。 今は、1年で1番夜明けが早い時期。 確か、4時25分の夜明けが1週間位続き、 その後は、だんだん、夜明けが遅くなってきます。
本日の朝練。 2014年06月04日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2550m。 メイン:200m×5本(フリー・ブロークン) 1週間ぶりの割には、今日は調子良く、4本目でタイムが上がりました。 (通常、3本目・4本目はタイムが下がります。) 終りのスイムは、50m×4本から、8本に変更(IMO/Fr)。 ここも、大体、15秒の余裕がありました。 今度の日曜日は、平塚で、1500m自由形の大会(公認・短水路)。 当マスターズからは、Sさんと2名で参加予定。 3月以来の大会です。 今日も蒸し暑いです。
孫の写真& ウォーキング。 2014年06月02日 | Weblog 孫の写真。 2ケ月振りに会ってきました。 日曜日、ウォーキング時の写真。 新緑が綺麗です。 この日行ったコースは、ほぼ3km近くにわたって、木陰が続き、 夏でも、OKのコースです。 それにしても、暑い日が続きます。